Saturday, February 28, 2015

9 Khasiat Bubur Talbinah

Padi-padian (grains) dari syria dan Irak yang ada pada abad pertengahan meliputi barley, gandum, dan padi. Barley merupakan tanaman biji-bijian, serupa dengan padi yang dapat dibuat tepung. Tanaman barley sangat mirip dengan gandum. Rasulullah SAW sangat menyukai barley dan digunakan dalam berbagai bentuk makanan misalnya kue, roti dan bubur.


Hasil panen barley yang ditanam di seluruh negeri pada saat musim panen diberdayakan dalam berbagai bentuk, mencakup tepung barley. Pada masa Nabi Muhammad SAW, orang menggunakan barley baik untuk dimakan berupa roti ataupun tepung barley dicampur dengan tepung gandum untuk membuat roti seperti biasanya.

Biasanya banyak orang yang menjual makanan barley dan akar gula bit ini di pintu Masjid Nabawi setiap hari Jumat dan mereka selalu berkata, "Persahabatan yang suci adalah seperti olahan ini." Hidangan seperti ini sangat dinantikan dengan tidak sabar pada tiap hari jumat.






Selain gandum, barley adalah salah satu bahan makanan yang kerap dikonsumsi oleh Nabi. Beliau biasa menyarankan para sahabat untuk mengonsumsi bubur barley atau talbaniah ketika lemah dan baru sembuh dari penyakit. Hal ini karena hidangan dari barley dapat memberikan energi untuk tubuh yang lemah.

9 Khasiat Bubur Barley atau Talbinah


Bukan sembarangan, ada hadits yang menjelaskan dan menguatkan betapa bermanfaatnya hidangan barley ini. Dalam suatu riwayat oleh Ummul Manzur, Rasulullah SAW datang ke rumahnya bersama dengan Ali ra yang baru sembuh dari sakit. Ketika Ali makan sedikit kurma, Rasulullah SAW bersabda,
"Kamu baru sembuh dari sakit hingga kamu lemah dan tidak makan lagi. Oleh karena itu, wanita itu menyiapkan sebuah hidangan dari barley dan akar gula bit.


Kemudian Rasulullah SAW bersabda lagi,
"Makanlah dari hidangan itu, hal itu lebih baik untukmu."
(Ibnu Majjah, Sanad Ahmad, Tirmizi).

Hal itu membuktikan bahwa setelah sakit, makanan yang dibuat dari barley dan akar gula bit merupakan obat penguat yang sangat baik bagi orang yang lemah (setelah sembuh dari sakit).

Bubur barley yang secara khusus dipersiapkan dengan tambahan susu dan dididihkan dan diberi rasa manis dengan madu, hidangan inilah yang dinamakan TALBINA.




Berikut Manfaat Bubur Talbina:
1. Penambah energi.
2. Obat sakit batuk.
3. Obat sakit tenggorokan.
4. Mencegah peradangan perut.
5. Mengeluarkan toksin dari tubuh.
6. Airnya, menghilangkan dahaga.
7. Mengobati masalah ginjal.
8. Menyediakan nutrisi bagi yang lemah dan sakit.
9. Menghilangkan paling sedikit 100 penyakit dari tubuh.

Menurut ahli hadits, barley sangat bergizi dan menyediakan energi untuk tubuh. Ibnu Sina mengatakan, darah yang dihasilkan dengan mengonsumsi barley menjadi murni, netral serta kekentalannya rendah.

Sedangkan menurut Firdous Al-Hikmah, tekanan yang dibuat dari satu bagian barley dan lima belas bagian air mendidih yang volumenya menjadi 2/3 dari larutn tersebut bermanfaat untuk menghilangkan paling sedikit 100 penyakit dari tubuh.

Friday, February 27, 2015

3 Macam Peredaran Darah Manusia

Peredaran darah pada manusia dapat digolongkan menjadi tiga macam yaitu besar, kecil dan transfusi darah. Transfusi darah biasa kita lihat di tempat-tempat Palang Merah Indonesia maupun di rumah-rumah sakit serta rumah medis lainnya. Namun bisa juga dilakukan di lain tempat seperti sekolahan dan sebagainya.


Dalam satu peredaran, darah melalui jantung sebanyak dua kali. Dan karena itulah sistem peredaran darah manusia disebut dengan peredaran darah rangkap atau sistem peredarah darah ganda.





Berikut 3 Macam Peredaran Darah Manusia:

1. Peredaran darah kecil.

Dara dari bilik kanan jantung mengalir ke paru-paru untuk melepaskan karbondioksida. Setelah melepaskan karbondioksida, darah menuju sermbi kiri jantung untuk mengambil oksigen.

2. Peredaran darah besar.

Darah dari bilik kiri jantung melalui aorta menuju seluruh tubuh kecuali paru-paru. Di sel-sel tubuh ini darah melepas oksigen. Kemudian darah kembali ke jantung membawa darah kotor.



3. Transfusi darah.

Adalah pemindahan darah ke tubuh seseorang.
Orang yang menyumbang darah disebut pendonor.
Orang yang menerima darah disebut dengan resipien.

Itulah macam-macam peredaran darah yang terjadi pada manusia.

Thursday, February 26, 2015

Solusi Hidup Sehat Bebas Kolesterol

Pada prinsipnya kolesterol dalam tubuh itu diperoleh dengan dua cara, yakni yang diperoleh dari asupan makanan yang dikonsumsi, seringkali juga disertai masuknya trigliserida. Dan yang kedua didapatkan dari hasil produksi liver dalam tubuh.

Penyakit kolesterol adalah penyakit yang ditimbulkan karena tingginya kadar kolesterol dalam darah sehingga memudahkan terjadinya atau timbulnya gumpalan lemak. Dalam bahasa medis disebut plak pada dinding pembuluh darah.


Gumpalan lemak inilah yang harus kita waspadai karena dapat menyumbat pembuluh darah yang mengaliri jantung, seringkali pada percabangan yang kecil, dapat pula pada pembuluh darah otak. Yang selanjutnya terjadi di sebut "Serangan Jantung", bila yang tersumbat pembuluh darah jantung. Disebut stroke, bila yang tersumbat pembuluh darah otak.

"Gaya hidup tak sehat dengan memilih makanan serba instan ditambah tubuh kurang gerak, menyebabkan kolesterol makin meningkat. Karenanya, solusi yang tepat untuk mengusir kolesterol adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan rendah lemak. Selain itu, perbanyaklah makan buah sertai warnai hidup dengan rutun berolahraga."

Gejala Awal

Gejala yang umum jika seseorang memiliki kadar kolesterol yang berlebihan dalam tubuhnya yaitu sakit kepala dan badan terasa pegal-pegal. Gejala-gejala tersebut juga bisa diukur dengan melihat kebiasaan Anda sebelum gejala muncul. Misalnya saja karena setelah mengonsumsi makanan berlemak tiba-tiba Anda merasa nyeri dan pusing yang tak kunjung sembuh, maka Anda bisa waspada akan timbulnya kolesterol.

Memang penyakit-penyakit ini lebih sering menyerang orang-orang yang memiliki berat badan lebih dari normal atau obesitas. Namun bukan berarti yang memiliki berat badan deal atau bertubuh kecil tak luput dari ancaman kadar kolesterol tinggi.

Bagi yang bertubuh kecil bisa saja mempunyai faktor resiko kemungkinan akan terkena kolesterol apabila asupan makanan yang dikonsumsi mengandung banyak kolesterol dan adanya faktor keturunan.




Perhatikan Asupan Makanan

Kunci utama timbulnya penyakit ini adalah karena pengkonsumsian makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Karena itu, tips pertama yang bisa dilakukan agar terbebas dari kolesterol adalah makanan.

Perhatikan asupan makan Anda. Kurangi makanan yang berlemak seperti jeroan, keju, kuning telur, daging atau ayam yang berlemak dan sejenisnya.

Dalam pemilihan makanan pun bisa menjadi perhatian. Misalnya saja pilihan makanan yang serba siap saji. Pada zaman saat ini, makanan serba instan banyak beredar dan menjadi pilihan untuk dikonsumsi, rasanya enak sekali ketika dimakan. Oleh karena itu, agar terbebas dari masalah kolesterol, sebisa mungkin merubah kebiasaan tersebut.

Imbangi Buah dan Sayur

Asupan makanan dengan menghindari makanan yang berlemak seperti tips pertama di atas, juga harus diimbangi dengan asupan sayur dan buah. Pengkonsumsian makanan berlemak masih diperbolehkan, asalkan jangan dalam jumlah yang banyak. Bisa juga Anda mengimbanginya dengan sayur dan buah.

Jadi, misalnya saja, Anda sedang makan ayam atau daging yang berlemak, maka Anda bisa mengonsumsi pula sayuran tumis dan sebagai makanan penutup, Anda bisa mengonsumsi buah.




Sayur dan buah-buahan sangat bermanfaat untuk penyeimbang kadar kolesterol dalam tubuh. Sayur dan buah yang mengandung serat ini akan dimetabolisme kolesterol sedemikian rupa sehingga pada akhirnya mampu dibuang bersama dengan kotoran atau yang biasa disebut dengan feses.

Biarkan Tubuh Bergerak

Tips yang terakhir adalah gerakkan tubuh. Sebisa mungkin sempatkan diri untuk berolahraga. Kebiasaan masyarakat kini adalah kurangnya beroilahraga. Bila Anda termasuk orang yang tidak mempunyai banyak waktu untuk berolahraga, maka gerakan-gerakan ringan pun bisa Anda lakukan.

Misalnya saja ketika berada di kantor, Anda jangan sering menggunakan fasilitas lift untuk sekedar naik ke lantai dua atau tiga. Tapi lebih baik Anda berjalan dan menaiki tangga untuk sampai ke sana. Kebiasaan ini jauh lebih baik untuk menggerakkan tubuh Anda daripada naik lift.

Wednesday, February 25, 2015

6 Nutrisi Spesifik untuk Kesehatan Rambut

Salah satu langkah untuk mengatasi problem rambut rontok adalah dari makanan dengan nutrisi seimbang. Semua makanan yang baik untuk tubuh secara keseluruhan baik juga untuk rambut, di antaranya adalah makanan yang tinggi protein, rendah karbohidrat dan rendah pula lemaknya.
Itu semua kan makanan yang masih secara umum untuk dikonsumsi. Sebenarnya untuk mempersempit jenis makanan yang akurat buat rambut, maka bisa kok lebih spesifik lagi. Bahkan siapa yang kekurangan salah satu zat ini seringkali lupt dari perhatian kita, namun sesungguhnya sangat berperan sekali.

Zat-Zat lain yang secara spesifik diperlukan untuk kesehatan rambut adalah:
1. Asam lemak omega 3.
2. Vitamin A.
3. Vitamin B kompleks.
4. Zat besi.
5. Zinc.
6. Silika.




Dari sekian banyak nutrisi tersebut sangat mempengaruhi kualitas dan kesehatan rambut, misalnya saja seperti vitamin A yang bisa menjaga kesehatan kulit kepala agar tetap sehat, rambut tetap lembut dan tidak rontok.

Sedangkan vitamin B kompleks mampu membantu mempertahankan sirkulasi darah dalam kulit kepala sehingga kulit kepala tetap sehat karena mendapatkan nutrisi yang baik dari makanan yang mengandung vitamin A ini. Bukan hanya itu saja, dengan mengkonsumsi vitamin A, juga mampu untuk menjaga kesehatan mata.





Lalu ada zat yang bernama zink. Zink ini sangat penting sekali untuk membantu dalam pembentukan rambut dan silika yang berperan untuk mempertahankan struktur rambut.

Semua nutrisi tersebut bisa Anda dapatkan dari makanan sehari-hari seperti sayur-sayuran, ikan, susu, telur, daging dan sebagainya.

Tuesday, February 24, 2015

3 Penyebab Penyakit Korengan

Alergi terhadap makanan dan bekas gigitan nyamuk ternyata bisa jadi pemicu munculny infeksi kulit pada balita. Dampak dari infeksi kulit inilah yang menimbulkan koreng pada buah hati Anda.

Di antara penyakit yang perlu diwaspadai pada bayi dan balita adalah penyakit korengan. Penyakit yang satu ini adalah penyakit yang kerapkali menyerang bayi maupun anak sehingga hal itu perlu diantisipasi oleh setiap orang tua. Oleh karena itu, pencegahan terhadap penyakit korengan ini perlu dilakukan sejak dini.

Penyebab Korengan

Masalah penyakit korengan pada bayi pada dasarnya bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Diantaranya adalah sebagai berikut:
  • 1. Alergi.
  • 2. Gigitan serangga.
  • 3. Faktor lingkungan.




Selain disebabkan karena si anak alergi dan karena gigitan serangga, juga bisa disebabkan karena faktor lingkungan yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit korengan sehingga anak harus selalu dalam keadaan bersih dari kotoran.

Untuk mengatasi penyakit korengan pada bayi, tentunya harus disesuaikan dengan faktor atau penyebab timbulnya penyakit tersebut.

Karena Alergi
Penyakit korengan yang disebabkan oleh alergi, seperti alergi makanan susu formula, maka cara mengatasinya adalah dengan menghindarkan anak dari makanan tersebut. Bagaimanapun juga, makanan ASI pada anak jauh lebih baik daripada susu formula. Jadi kalau sudah diketahui anak itu alergi terhadap susu, maka hendaknya ia tidak diberi susu formula, lebih baik dengan ASI.






Dengan menghindarkan anak dari makanan yang membuat alergi itu, maka penyakit korengan akan sembuh dengan sendirinya. Kecuali jika gatal-gatal tersebut terus digaruk sehingga menimbulkan infeksi.

Karena Gigitan Serangga.
Untuk penyakit korengan yang disebabkan oleh gigitan nyamuk, hendaknya juga perlu diwaspadai dengan baik. Dalam hal ini, nyamuk biasanya selalu bikin kesal dan sangat mengganggu tidur anak-anak, terutama bayi.

Gigitan nyamuk mengakibatkan rasa gatal dan terkadang perih serta menyebabkan kulit bentol. Bagi kebanyakan orang, bekas gigitan nyamuk akan menyebabkan koreng. Karena itu, orang tua hendaknya selalu berhati-hati dengan gigitan nyamuk.

Cara mengatasinya, jika anak sudah tergigit nyamuk, maka hendaknya jangan digaruk, apalagi sampai terjadi luka karena garukan. Sebab, menggaruk bekas gigitan nyamukdapat menyebabkan infeksi kulit dan memperlambat waktu penyembuhan serta makin menambah rasa gatal. Setelah rasa gatal semakin melekat, maka bekas gigitan nyamuk akan lecet dan menimbulkan koreng pada kulit.

Selain dengan menghindarkan anak dari gigitan nyamuk dan makanan yang bisa membuatnya alergi, kebersihan lingkungan juga perlu menjadi perhatian penting orang tua. Biasakan anak selalu berada di tempat yang bersih dan ketika kotor, segera dibersihkan. Sebab lingkungan kotor sangat rawan penyakit, termasuk penyakit korengan yang bisa menyerang kapan saja.

Monday, February 23, 2015

Tips Mengatasi Pori-Pori Lebar di Hidung

Kulit yang terlihat seperti kulit yang merinding, bintik-bintil kecil di sekitar hidung adalah pori-pori yang lebar disertai dengan adanya blachead (komedo berkepala hitam). Berarti Anda memiliki jenis kulit berminyak, yang mempunyai ciri-ciri tertentu.

Ciri-ciri Kulit Berminyak

  1. Mengkilap.
  2. Pori-pori besar.
  3. Tekstur kulit tebal.
  4. Terlihat ada komedo di hidung dan dagu.

Perawatan yang dibutuhkan adalah:
  • Pembersihan kulit wajah dengan menggunakan kosmetik yang tepat minimal tiga kali sehari.
  • Hindari kosmetik yang berbahan dasar lemak dan krim.
  • Pilih kosmetik yang berbahan dasar air.

Untuk perawatan sehari-hari:

Pagi hari: Gunakan facial soap, kemudian milk cleanser, dan dilanjutkan dengan astringent dan sunscreen gel.

Sore hari: Gunakan milk cleanser,lalu astringent, dan terakhir moisturizer gel.

Malam hari: Gunakan milk cleanser, lalu astringent, dilanjutkan dengan AHA skin repair gel dan firming eye treatment(seputar mata).

Sedangkan untuk perawatan sebulan sekali, Anda dapat mengaplikasikan peeling lotion dan peeling cream, massage cream dan fm powder dan fm for dry skin pada wajah.

sumber:
Hj Emmy Nurhudi Dpl Cibtac, La Tulipe Cosmetiques.

Sunday, February 22, 2015

4 Tips Alami Memutihkan Kulit

Semua wanita pasti ingin tampil cantik dan mempesona ke semua orang, apalagi kalau wanita yang belum berumah tangga dan para artis Indonesia. Mereka sebisa mungkin tampak menawan, kulit wajah tampak putih bersinar dalam semua keadaan. Berbagai macam cara dilakukan untuk mewujudkannya.
Tapi sekali lagi, janganlah memakai krim atau bahan pemutih instan karena lihat akibat yang akan ditimbulkannya nanti. Memang sih kulit wajah nampak putih bersinar, tapi lama kelamaan akan sangat berbahaya bagi kulit. Terutama krim pemutih yang menggunakan bahan yang keras seperti merkuri.

Banyak cara alami agar kulit menjadi putih tampak alami. Berikut ini ada empat tips untuk mendapatkan kulit putih bersinar dan tanpa efek samping.




4 Tips Alami Memutihkan Kulit:


1. Jaga kebersihan kulit.





2. Memakai lulur mandi.
Dengan memakai mandi lulur secara teratur akan mempercepat proses pemutihan kulit. Pilih yang mengandung bahan alami seperti yang berbahan buah-buahan.

3. Gunakan bahan alami.
Jika menggunakan bahan yang alami, selain aman, harganya juga terjangkau. Bahan yang digunakan bisa dibuat sendiri di rumah seperti dari beras yang digiling, perutan bengkuang ataupun susu.

4. Treatmen yang aman.
Jika ingin memutihkan kulit secara instan, lebih baik menggunakan teknologi dari kedokteran. Saat ini teknologi sudah berkembang semakin pesat. Memang agak lebih mahal, namun aman karena pasti sudah memenuhi prosedur yang ada.

Itulah keempat cara memutihkan kulit secara alami menurut beberapa pakar kecantikan di Indonesia ini, semoga akan memberikan inspirasi kepada yang membutuhkan tips ini.

Friday, February 20, 2015

4 Penyebab Bibir Kering dan Pecah-Pecah

Bibir merupakan bagian wajah yang sangat sensitif. Karena bibir merupakan membran mukus sehingga bibir mempunyai lapisan permukaan paling tipis dibandingkan dengan semua area kulit lainnya. Akibatnya, kulit bibir paling cepat kering dan mudah pecah-pecah.
Ketahuilah bahwa tak sembarang kosmetik dapat diaplikasikan pada bibir. Alih-alih ingin tampil cantik, sebaliknya, bibir kering terkelupas yang didapatkan.

"Kurang mengkonsumsi buah dan sayur ataupun pemakaian kosmetik yang salah bisa jadi pemicu bibir menjadi kering bahkan pecah-pecah. Karenanya, rajin mengoleskan pelembab bibir serta minum air putih akan membuat bibir tetap cantik dan segar."

4 Penyebab Bibir Pecah-Pecah

Karena banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan bibir kering atau pecah-pecah, maka jangan sampai salah memilih kosmetik terutama untuk kaum perempuan. Berikut ini ada empat hal yang bisa membuat bibir kering serta pecah-pecah.




1. Makanan yang dikonsumsi.

Makanan yang terlalu asam atau asin ternyata dapat mengurangi kelembaban pada bibir Anda. Oleh karena itu, kurangi atau hindari saja makanan yang terlalu asam atau terlalu manis tersebut. Minimnya mengontrol sayur dan buah, juga dapat menjadi salah satu pemicu bibir kering. Begitu pula dengan terlalu sering mengonsumsi kopi.

2. Polusi udara atau debu.

Ini memang tidak mudah untuk menghindarinya, terlebih bagi mereka yang tinggal di kota metropolitan. Namun, semaksimal mungkin harus dilakukan perlindungan untuk bibir Anda. Solusinya adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E dan C serta memperbanyak air putih.




3. Kosmetik.

Lip balm biasanya membantu untuk melembabkan kulit, namun pemakaian produk yang salah hanya akan membuat bibir Anda kering. Begitu juga dengan penggunaan lipstick serta scrub kulit. Hanya akan membuat kulit kering serta pecah-pecah.
Solusinya adalah pandai-pandailah memilih kosmetik yang berbahan dasar air, juga angkat make up dari bibir dengan pembersih khusus.

4. Pasta gigi.

Penggunaan pasta gigi yang mengandung deterjen ternyata dapat menjadi penyebab kjerusakan pada bibir Anda. Lebih peka terhadap barang yang Anda kenakan, akan membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda.

Sudah menjadi kebiasaan kita jika bibir kering, secara reflek lidah akan membasahi bibir.
Namun, bukannya kesan lembab yang didapat, malah sebaliknya, bibir terasa lebih kering dan pekat. Selain itu, kebiasaan menggigit bibir juga akan mempengaruhi bibir menjadi pecah-pecah.

3 Macam Pembuluh Darah Manusia

Peredaran darah manusia disebut peredaran darah tertutup, karena darah yang beredar di dalam pembuluh darah. Jadi darah selalu saja mengalir bolak-balik mengitari tubuh manusia di dalam selaput kulit.

Darah memiliki beberapa fungsi diantaranya adalah untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh dan bisa juga berperan untuk membinasakan berbagai macam penyakit.

Ada tiga macam pembuluh darah manusia yaitu nadi, vena dan rambut. Pembuluh darah nadi ini yang merupakan pembuluh darah yang utama karena dari kekuatan nadi, darah bisa diangkut menuju jantung. Walaupun pembuluh darah lain juga sangat berperan dalam hal ini.

3 Macam Pembuluh Darah Manusia


1. Pembuluh Nadi.
Yaitu pembuluh darah yang mengangkut darah ke jantung.
2. Pembuluh Balik (Vena).
Yaitu pembuluh darah yang mengalirkan darah ke jantung.

3. Pembuluh Rambut.
Yaitu pembuluh darah yang sangat halus, yang menghubungkan ujung pembuluh nadi terkecil dengan ujung pembuluh balik terkecil.

Dalam satu peredaran, darah melalu jantung sebanyak dua kali. Oleh karena itu, sistem peredaran darah manusia disebut peredaran darah rangkap atau sistem peredaran darah ganda.

Thursday, February 19, 2015

6 Cara Mengatasi Kaki Bengkak Ibu Hamil

Menemukan kaki bengkak saat kehamilan, mungkin bukan hal yang aneh. Bahkan hampir semua wanita yang pernah hamil, pernah merasakan hal ini.

"Kaki mengalami bengkak saat hamil kerap dianggap sesuatu yang wajar."

Padahal, jika dibiarkan, akan bisa berakibat fatal. Karenanya, gunakan saja flat shoes dan rajin merendam kaki dengan air hangat merupakan cara termudah untuk mengurangi dampak kaki bengkat akibat hamil ini.


Ada 2 Macam Kaki Bengkak pada Ibu Hamil.
1. Fisiologis (normal).
2. Patologis (adanya kelainan).

Untuk yang fisiologis, biasanya terjadi pada trisemester ketiga. Ketika berat kehamilan semakin bertambah. Sementara untuk patologis, merupakan dampak dari preeklampsia atau keracunan kehamilan. Kondisi ini sering disebut toksemia, yaitu kondisi yang biasa dialami setiap wanita hamil tapi tsk terjadi pada wanita yang tak hamil.




Enam Cara Mengatasi

Pembengkakan kaki yang wajar tidak disertai dengan penyakit penyerta. Dimana keadaan tubuh lainny normal-normal saja dan hanya kaki yang mengalami bengkak. Hal ini banyak terjadi pada kehamilan wanita pada trimester akhir.

Jika ini yang Anda alami, cobalah jangan panik dahulu, Anda bisa melakukan beberapa perawatan sendiri untuk membantu mengurangi bengkak yang terjadi. Berikut ada enam hal yang patut dicoba untuk mengatasinya.

1. Hindarilah memakai sepatu sempit dan bertumit tinggi.
Ini akan memudahkan Anda untuk bergerak serta mengurangi tekanan pada otot kaki.

2. Istirahatlah yang cukup.
Manfaatkan waktu untuk segera beristirahat begitu ada kesempatan. Apabila beristirahat dengan posisiduduk, maka kedua kaki diletakkan pada posisi lebih tinggi sejajar panggul, putar pergelangan kaki agar sirkulasi lancar.




3. Saat bekerja, jangan terlalu lama berdiri atau duduk.
Ambil periode berjalan dan sering gerakkan pergelangan kaki.

4. Jika berbaring, ganjal kaki dengan bantal agar posisi kaki lebih tinggi dan tekanan berkurang.
Jangan terlalu lama berdiri dan duduk dengan posisi kaki menggantung, lakukan gerakan atau berjalan sebentar.

5. Makan minumlah dengan cukup, tinggi kalori dan protein.
Kurangilah mengkonsumsi garam atau makanan asin.

6. Ambil kesempatan untuk berolahraga, seperti senam hamil dan jogging.
Untuk melancarkan sirkulasi darah, rendam kaki ke dalam air hangat yang dibubuhi sedikit garam dan jeruk nipis selama 10-15 menit.

Wednesday, February 18, 2015

Penyakit yang Timbul Karena Hawa Dingin

Rasa nyeri pada tubuh akibat hawa dingin memang sesuatu yang wajar. Namun apabila rasa nyeri ini dibiarkan berkepanjangan, akan berdampak pada turunnya daya tahan tubuh. Dan kalau daya tahan tubuh sudah menurun, maka penyakit yang macam-macam akan mudah datang menyerang.

Nyeri adalah suatu gejala yang sangat subyektif. Biasanya agak sulit melihat adanya nyeri kecuali adanya keluhan dari penderita itu sendiri. Rasa nyeri muncul akibat adanya stimulus pada sistem sensorik tubuh. Stimulus rasa nyeri bisa disebabkan karena adanya panas, dingin, rabaan dan tekanan.

Berbicara mengenai hawa dingin yang mengakibatkan rasa nyeri pada tubuh, hal itu adalah wajar saja terjadi karena mengingat dingin termasuk ke dalam salah satu jenis stimulus rasa nyeri.

Dapat Menyerang Seluruh Tubuh

Stimulus hawa dingin dapat menyerang ke semua bagian tubuh sehingga bisa dikatakan reseptor ada di semua bagian tubuh. Dimana pun stimulus diberikan, maka akan timbul rasa nyeri. Hanya saja, di daerah kulit kita ada yang sifatnya sensitif dan tidak, ini yang mempengaruhi letak bagian tubuh mana yang akan terkena rasa nyeri.

Hal senada juga terjadi pada seseorang yang memang tubuhnya sudah mengalami kerusakan, misalnya sakit rematik. Rematik itu sendiri dikarenakan terjadinya proses peradangan pada nyeri atau bisa dikatakan sebagai kerusakan pada sendi. Peradangan atau kerusakan ini merupakan suatu stimulus adanya nyeri.

"Jadi, jika ketambahan efek hawa dingin, maka stimulus menjadi betambah dan mengakibatkan banyak orang yang terkena rematik yang ditambah karena hawa dingin akan merasakan nyeri yang sangat sakit sekali."





Namun untuk orang yang normal tanpa rematik, rasa nyeri akibat hawa dingin akan menyerang bagian tubuh yang tidak terlindungi oleh penutup tubuh, misalnya daerah tangan, muka dan kaki. Hal ini disebabkan karena stimulus yang berupa hawa dingin ini langsung bisa dirasakan oleh kulit tubuh.

Berbeda halnya dengan bagian tubuh yang ditutup dengan penutup tubuh, maka stimulus tidak akan langsung bisa dirasakan sehingga tidak sampai menimbulkan rasa nyeri.

Rasa nyeri yang dirasakan tidak hanya berupa rasa sakit saja, tetapi juga rasa tidak nyaman dalam tubuh. Stimulus akan masuk melalui kulit, maka secara otomatis syaraf tubuh akan terangsang kemudian diteruskan ke sumsum tulang belakang melalui syaraf tepi dan langsung diteruskan ke otak, dan di dalam otak akan diproses hingga menciptakan suatu persepsi.

Nah, persepsi inilah yang nantinya memberikan rasa nyeri yang berupa rasa sakit dan tidak nyaman dalam tubuh. Proses yang demikian ini berlangsung sangat cepat.




Dampak

Rasa nyeri akibat hawa dingin ini termasuk dalam kondisi tubuh yang wajar dan tidak memberikan efek timbulnya penyakit-penyakit lain di kemudian hari. Namun tetap harus diwaspadai karena apabila Anda sering mengalami nyeri akibat hawa dingin ini secara terus menerus, maka akan dapat merusak daya tubuh.

Hal ini disebabkan begitu banyaknya zat antibodi yang dikeluarkan, maka lama kelamaan zat antibodi dalam tubuh akan melemah dan lama kelamaan bisa rusak.

Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa yang disarankan yaitu dengan memberikan obat analgesik (obat anti nyeri) yang sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Sedangkan untuk pencegahan yaitu dengan memakai jaket ataupun pelindung tubuh yang lsin pada kulit tubuh yang dirasa sensitif jika terkena hawa dingin. Dengan begitu, stimulus nyeri yang berupa hawa dingin tidak akan sampai menyerang dan menimbulkan rasa nyeri pada tubuh. Terlebih buat orang yang memang sudah memiliki kerusakan pada sendi.

Tuesday, February 17, 2015

4 Macam Golongan Darah Manusia

Darah termasuk salah satu alat vital manusia karena kalau terjadi error pada darah, maka seseorang akan menjadi sakit, entah itu karena penyakit atau penyebab lainnya.

Begitu pentingnya kegunaan darah sampai-sampai seseorang bisa sekarat kalau kekurangan dan bisa langsung ambruk tersungkur. Bersyukurlah kita yang masih diberi kesehatan selama ini oleh Tuhan.

4 Macam Golongan Darah Manusia


Darah manusia dapat dibedakan menjadi 4 macam yaitu:
1. Golongan darah A.
Dapat memberi pada golongan darah A dan AB.
Dapat menerima dari golongan darah A dan O.

2. Golongan darah B.
Dapat memberi pada golongan darah B dan AB.
Dapat menerima dari golongan darah B dan O.






3. Golongan darah AB.
Hanya dapat memberi kepada golongan darah AB.
Dapat menerima dari semua golongan darah sehingga disebut resipien universal.




4. Golongan Darah O.
Dapat diberikan ke semua golongan darah, sehingga disebut pendonor universal.
Hanya dapat menerima dari golongan darah O saja.

Itulah keempat golongan darah manusia yang patut untuk kita ketahui, siapa tahu suatu saat nanti kita membutuhkan informasi ini misalnya saja ingin membantu teman kita yang hampir kehabisa darah dan ternyata dara kita bisa didonorkan untuk mereka tanpa melalui cek darah lagi karena kita sudah mengetahui golongan darah di atas.

Monday, February 16, 2015

3 Faktor Penyebab Bayi Sungsang

Salah satu kekhaawtiran ibu hamil adalah ketika mengetahui janin dalam rahimnya dalam posisi sungsang. Selain dengan tetap rutin memeriksakan kehamilan dan menjaga kesehatan tubuh, ibu hamil bisa melakukan beberapa terapi diantaranya adalah terapi sujud agar posisi bayi kembali normal.

Bayi sungsang tidak selamanya dikatakan sebagai kelainan kelahiran. Karena posisi bayi bisa saja berubah-ubah, apalagi usia kandungan setelah tujuh bulan. Masa usia itulah bayi bergerak bebas dan berkembang di dalam kandungan. Karena itu, wajar jika posisi bayi selalu berubah hingga menjelang kelahiran bayi.

Sungsang Bisa Dideteksi Dini

Posis bayi dalam kondisi sungsang sebenarnya bisa dideteksi dini. Orang tua bisa melakukan deteksi ketika usia kandungan sudah di atas tujuh bulan. Si ibu bisa merasakan, apakah gerakan bayi dalam kandungannya lebih banyak di bawah atau di atas. Selain itu, bisa juga diketahui dengan meraba perut ibu, namun hal ini sebaiknya dilakukan oleh dokter atau bidan.




Bisa diketahui sungsang atau tidak dengan cara merabanya. Jika perut atas yang keras, berarti kemungkinan bayi sungsang. Sedangkan kalau yang keras ada di bawah, berarti tidak sungsang atau sudh dalam posisi yang tepat dimana kepala bayi sudah ada di bawah. Keras tidaknya tadi sebenarnya adalah dari kepala bayi.

Kemudian, si ibu bisa merasakan jika posis kepala bayi ada di atas, si ibu akan merasakan perutnya seakan besar di bagian atas, dan kalau bernafas menjadi berat. Untuk lebih mengetahui dengan jelasnya,rang tua bisa memeriksakan kandungan ke dokter atau juga melalui USG (Ultrasonologi) agar mendapatkan hasil yang lebih akurat.



3 Faktor Penyebab Bayi Sungsang

Ada tiga faktor penyebab terjadinya bayi sungsang.

1. Karena Kondisi Bayi.
Bayi yang mengalami cacat janin akan berpeluang mengalami kondisi sungsang. Seperti janin yang mengalami hydrocephalus dan juga bayi yang besar.

2. Dari Ibu.
Ibu yang mempunyai pangggul yang sempit, bayi yang ada dalam kandungan bisa berpeluang untuk sungsang.

3. Oleh Faktor Lain.
Seperti plasenta yang menutupi jalan lahir bayi, ada miom, tumor dalam kandungan ibu, air ketuban yang terlalu banyak hingga lilitan tali pusar.

Air ketuban yang terlalu banyak juga bisa membuat bayi bergerak bebas dalam kandungan. Sehingga bayi memiliki kemungkinan besar dalam kondisi sungsang.

Sedangkan bayi sungsang itu ada tiga macam, yaitu:
  • Sungsang dengan bokong dan kaki di bawah.
  • Sungsang dengan posisi hanya bokong yang di bawah.
  • Sungsang dengan kaki bayi di bawah.

Kenali Gejala Khas Chikungunya

Meskipun sama-sama disebabkan oleh gigitan nyamuk aedes aegypti, namun chikungunya memiliki gejala yang berbeda dari penyakit demam berdarah. Selain mual dan demam sebagai salah satu gejalanya, mereka yang terkena virus chikungunya juga akan mengalami kelumpuhan sementara alibat sara nyeri yang hebat di daerah persendian tubuhnya.



Musim penghujan seperti sekarang ini memang rentan munculnya berbagai macam penyakit. Karena pada saat seperti sekaranglah banyak sekali bermunculan nyamuk-nyamuk yang berbahaya yaitu salah satunya adalah nyamuk aedes aegypti. Selain bisa menyebabkan penyakit demam berdarah, nyamuk tersebut juga membawa virus yang berbeda, yakni virus chikungunya.




Gejala Khas

Gejala khas yang terlihat jika Anda terkena virus chikungunya ini adalah rasa nyeri dan linu pada bagian persendian tubuh. Sehingga orang akan menjadi malas untuk berjalan, karena kalau dipaksakan maka akan terasa sangat sakit sekali. Oleh karena itu, banyak orang yang mengatakan lumpuh sementara, padahal sebenarnya tidak lumpuh, kaki masih bisa dibuat untuk berjalan.






Ternyata rasa nyeri inilah yang membuat kelumpuhan sementara tidak hanya identik dengan kaki, namun juga beberapa anggota tubuh lainnya. Jika seseorang menderita penyakit chikungunya, maka otomatis seluruh persendian badan akan diserang terutama sendi-sendi besar seperti kaki, pinggul dan lutut.

Diawali dengan Demam Tinggi

Sebagaimana halnya demam berdarah, gejala lainnya jika terkena penyakit chikungunya ini diawali juga dengan demam tinggi. Demam tinggi yang Anda alami bisa mencapai suhu badan berkisar 38-39 derajat celcius. Kemudian pada hari ketiga hingga kelima, demam akan menurun, namun Anda akan merasa mual, pusing, sakit kepala dan nyeri sendi.


Karena itu, sebagai langkah awal pertolinhan pertama yang harus dilakukan adalah mengatasi atau mengobati panas yang tinggi tersebut. Hal lain yang perlu juga diperhatikan adalah meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks.
Selain itu, minum air putih yang banyak dan juga istirahata yang cukup bisa mempercepat penyembuhannya.

Sunday, February 15, 2015

Produk Perawatan Mengatasi Bekas Jerawat

Jerawat biasanya sering muncul pada kulit yang berminyak. Jika Anda merasa bahwa kulitnya kering, kemungkinan kekeringannya adalah karena kekurangan kadar air (dehidrasi). Lalu bagaiman kalau ada bekas jerawat dan membekas di kulit?

Untuk perawatannya, Anda dapat menggunakan perawatan kulit berminyak, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu pemilihan tonic penyegar dan pemilihan pelembab.
Perawatan yang dianjurkan adalah sebagai berikut.




Pagi

  • Facial wash.
  • Milk cleanser.
  • Skin tonic.
  • Moisturizer gel moisturizer.
  • Acne sun protection gel.
  • Face powder.





Sore hari

  • Facial wash.
  • Milk cleanser.
  • Milk cleanser skin tonic.
  • Skin tonic natural honey.
  • Gel whitening cream (pada flek bekas jerawat).

Friday, February 13, 2015

7 Fungsi Darah untuk Manusia

Darah sangat penting bagi proses metabolisme tubuh manusia. Persediaan darah ke seluruh tubuh dipompa oleh jantung. Darah mengalir melalui pembuluh-pembuluh darah yang tersebar di seluruh tubuh manusia.

Dan salah satu nama pembuluh darah yang terkenal adalah pembuluh darah nadi yaitu pembuluh darah yang berfungsi untuk mengangkut darah menuju jantung, lalu dipompa dan dialirkan kembali ke seluruh tubuh manusia
Begitu besar manfaat darah untuk manusia, coba kalin bayangkan kalau jumlah volume darah kita berkurang atau berlebih, pasti kalian akan mengalami sakit. Begitu pula kalau jalannya darah ada gangguan, maka kita akan sakit secara mendadak, misalnya adalah serangan jantung dan stroke.




Sudah seharusnya kita menjaga kesehatan darah kita sendiri dengan pola hidup sehat, makan makanan yang bergizi serta berolahraga secara teratur, dan kalau bisa biasakan diri untuk berpuasa barang sekali dua kali dalam seminggu atau sebulan agar kesehatan tetap terjaga.




Nah, inilah Tujuth Fungsi Darah

1. Mengangkut sari makanan dari usus ke seluruh tubuh.
2. Mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
3. Mengangkut karbondioksida dari seluruh tubuh ke paru-paru.
4. Mengangkut zat-zat sisa yang tidak berguna ke ginjal dan kulit.
5. Mengatur suhu tubuh.
6. Menutup luka.
7. Membinasakan bibit penyakit.

Selain pembuangan yang ada dua itu, ternyata masih ada pembuangan lainnya yaitu ginjal dan kulit, minimal untuk menampung zat-zat sisa yang sudah tidak digunakan oleh tubuh. Selanjutnya akan dibuang melalui keringat.

Thursday, February 12, 2015

Mencerahkan Kulit dengan Rumput Laut

Selain lezat saat disajikan dalam bentuk makanan, rumput laut ternyata sangat baik sebagai nutrisi kulit. Diolah menjadi masker, rumput laut berkhasiat melembabkan dan mencerahkan kulit tubuh secara alami.

Bagi kulit sendiri, rumput laut memiliki kandungan vitamin A, B kompleks dan K yang berguna untuk membuat kulit lebih lembab dan kencang. Selain vitamin di atas, juga mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan, si penangkal radikal bebas.
Rumput laut juga berkhasiat mencerahkan dan mengatasi kulit kusam. Kandungan vitamin C-nya yang begitu tinggi juga mampu mencegah penuaan dini serta menghilangkan noda hitam pada kulit.




Ada beberapa tahapan jika ingin mendapatkan kulit cerah dan fresh melalui treatment body spa dengan rumput laut.

1. Sauna.

Sauna berfungsi untuk membuka pori-pori kulit sehingga menyiapkan kulit untuk bisa menerima nutrisi dengan maksimal.

2. Massage.

Setelah disteam selama kurang lebih 15 menit, tubuh akan di massage selama 60 menit untuk relaksasi otot, sehingga otot yang terasa kaku akan dapat rileks kembali.

3. Scrubbing.

Untuk membantu pengangkatan sel kulit mati pada kulit tubuh, dilakukan scrubbing dengan bahan dari rumpu laut. Butiran halusnya mampu mengangkat sel kulit mati yang membandel.





4. Masker.

Setelah scrub diangkat dari tubuh, dilakukan masker untuk mencerahkan, melembabkan dan melembutkan kulit Anda. Warna hijau yang segar pada masker yang diaplikasikan akan meningkatkan mood Anda menjadi lebih positif.

5. Body lotion.

Setelah mandi untuk membersihkan tubuh dari sisa-sisa treatment, terutama masker, kemudian dilakukan aplikasi body lotion yang bertujuan untuk menjaga kelembaban kulit.

Wednesday, February 11, 2015

Kosmetik yang Dilarang saat Hamil

Tampil dengan kulit yang sehat dan cerah tentu dambaan setiap wanita. Namun ketika hamil, tidak semua treatment dan kosmetik dapat digunakan, karena akan berpengaruh bagi perkembangan dan kesehatan janin. Mengapa bisa demikian serta kosmetika apa saja yang dilarang?


Kehamilan merupakan suatu anugerah yang harus disyukuri. Namun ketika hamil, hormon dalam tubuh mengalami perubahan, oleh karena itu, harus selwktif dalam mengonsumsi obat, kosmetik dan perawatan kecantikan. Perawatan yang bisa dilakukan pada saat hamil adalah facial dan pemakaian krim-krim tertentu.

Ada beberapa ranbu-rambu yang harus diperhatikan bagi ibu hamil yang ingin melakukan perawatan tubuh. Antara lain adalah bahan yang digunakan aman dan tidak diserap oleh kulit dalam jumlah yang membahayakan sehingga bisa berpengaruh terhadap janin, terutama pada trimester pertama. Pada fase ini terjadi pembentukan anggota tubuh pada janin.





Stop Obat Jerawat

Ada beberapa obat atau bahan yang tidak boleh digunakan oleh ibu yang sedang hamil.

1. Oral Retinoid (asam vitamin A sistematik).

Ini biasanya digunakan untuk terapi jerawat sebab mempunyai efek teratogenik, yaitu bisa menyebabkan berberapa kecacatan pada janin. Obat ini sebaiknya juga tidak dikonsumsi oleh wanita yang sedang merencanakan kehamilan.

2. Retinoid Topikal.

Menurut beberapa penelitian, penyerapan secara sistematik masih diragukan dan kadar retinoid dalam darah ternyata tidak meningkat dengan pemakaian retinoid tropikal dua kali sehari selama satu bulan pada konsentrasi tretinoin 0,025% dan dioleskan lebih dari 40% permukaan tubuh. Meskipun belum ada bukti bahwa topikal retinoid tidak menyebabkan efek teratogenik pada kehamilan, sebaiknya ibu hamil menghindari pemakaian bahan ini.

3. Antibiotik.

Pemberian antibiotika topikal untuk pengobatan jerawat yang aman adalah eritromisin. Oral antibiotika yang aman diberikan pada ibu hamil adalah dari golongan eritromisin. Pemberian tetrasiklin oral dilarang selama kehamilan dan menyusui karena bisa menyebabkan kelainan pewarnaan pada gigi.



Treatment

Selain pada produk kosmetik dengan bahan yang sudah disebutkan di atas, untuk perawatan pun juga harus diperhatikan. Salah satu treatmen yang harus dihindari adalah treatment laser.

Meskipun laser tidak menyebabkan radiasi seperti pada sinar rontgen, akan tetapi sebaiknya dihindari terlebih dahulu selama masa kehamilan.

Bahan Nonmedis

Semua jenis kosmetik yang berhubungan dengan formula kedokteran tidak diperbolehkan dikonsumsi oleh ibu hamil. Biasanya perawatan yang menggunakan krim dokter yang mengandung vitamin A dan retinoid, karena dapat menjadi toksis untuk janin yang dikandung oleh ibu.

Untuk perawatan dokter yang menggunakan krim pemutih, serta obat jerawat dan obat antibiotik topikal (oles) harus dihindari, terutama tiga bulan pertama. Bahan lain yang tidak boleh digunakan adalah kosmetik yang di dalamnya terkandung vitamin A serta produk turunan vitamin A.

Sementara untuk treatmen, hampir semua perawatan tidak boleh, terutama treatmen yang mengandung rasa sakit seperti botox, filler, laser dan sebagainya. Rasa cemas akan membuat rahim kontraksi di luar kewajaran, sedangkan kosmetik yang diperbolehkan adalah kosmetik yang mengandung AHA dan vitamin C.

Tuesday, February 10, 2015

8 Bahaya Merkuri pada Kosmetik

Masih ingatkah pada awak tahun 2015 yang lalu mengenai penggerebekan sebuah rumah di Bandung yang diduga digunakan sebagai tempat untuk memproduksi kosmetika ilegan kan. Ribuan produk kosmetika siap edar telah disita oleh polisi karena melakukan kegiatan elegal yang meresahkan masyarakat.


Polisi kemudian mengetahui lebih jelas lagi bahwa barang-barang yang diolah para pekerja tersebut adalah kosmetika import yang dicampur dengan bahan berbahaya yakni MERCURY. Mercury ini bukan untuk membuat kulit jadi halus dan mulus, malah sebaliknya bisa merusak jaringan kulit bagi pemakainya.

Nah, dari berita tersebut, lebih jauh, apa sih bahaya dari mercury ini pada kosmetika.

"Pemakaian kosmetik yang mengandung merkuri bukan membuat wanita tambah cantuk, tetapi justru membahayakan wajah pemakainya."




Berikut Bahaya Pemakaian Kosmetik yang Mengandung Merkuri

1. Memperlambat pertumbuhan janin, mengakibatkan keguguran, mandul bahkan kematian janin.

2. Flek hitam pada kulit akan memucat, seakan pudar dan bila pemakaian dihentikan, flek itu dapat timbul lagi dan bertambah parah, melebar.

3. Efek Rebound, yaitu memberikan respon berlawanan, kulit akan menjadi gelap kalau pemakaian kosmetik dihentikan.

4. Bagi wajah yang dulunya bersih, lambat laun akan timbul flek yang sangat parah dan lama-kelamaan berubah keabu-abuan dan selanjutnya berganti kehitaman.



5. Dapat mengakibatkan kanker kulit.

6. Pada pemakaian awal dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan kemerahan bila terkena sinar matahari.


7. Tidak timbul jerawat sama sekali.
Hal ini disebabkan lapisan kulit epidemis telah rusak, kulit sudah tidak mengandung protein dan melanin yang berfungsi untuk melindungi radiasi dari paparan sinar matahari.

8. Pori-pori tampak mengecil dan halus, ini sebenarnya disebabkan lapisan kulit terluar wajah telah menipis dan tergerus oleh logam merkuri.

Nah, kalau kulit sudah tidak berfungsi lagi sehingga jasad renik ataupun kuman tidak akan menyukai kulit yang tercemar merkuri, termasuk dan serangga lainnya. Tapi hal ini hanya bersifat sementara, jika kondisi kulit telah rusak, bisa timbul benjolan-benjolan yang bernanah.

Monday, February 9, 2015

4 Penyakit yang Ditandai dengan Pingsan

Pernahkah Anda pingsan? Apalagi yang sifatnya tiba-tiba saja, maka wajib hukumnya untuk diwaspadai. Gangguan kesehatan yang berupa seringnya pingsa ternyata perlu diwaspadai. Karena hal ini bisa jadi merupakan indikasi dari sebuah penyakit yang mengkhawatirkan pada diri Anda.


Penyebabnya adalah karena otak tidak mendapat cukup oksigen dan zat makanan yang menyebabkan terjadinya gangguan aliran darah yang menuju ke otak. Otak membutuhkan aliran darah untuk mensuplai oksigen dan glukosa ke sel-sel tubuh, dan jika alirannya terganggu maka bisa pingsan lah manusia.

4 Penyakit yang Ditandai dengan Pingsan

Ternyata pingsan bisa menimbulkan kepanikan yang jarang diperkirakan oleh banyak orang yang salah satunya adalah penyakit nomor whid di dunia yaitu penyakit jantung yang telah banyak menelan korban.




1. Penyakit Jantung.


Adanya gangguan pasokan aliran darah menuju otak karena adanya sumbatan yang terjadi, bisa tersumbat oleh lemak dan lain sebagainya. Jantung tak bisa memasok oksigen secara normal ke otak.

2. Anemia.

Anemia adalah suatu kondisi kekurangan sel darah merah. Ini disebabkan karena tidak cukupnya sel darah merah yang digunakan untuk memasukkan oksigen ke otak. Anemia disebabkan karena kurangnya zat besi dalam tubuh atau pendarahan misal menstruasi.

3. Dehidrasi.

Yaitu kekurangan cairan dalam tubuh. Mengingat karena selain oksigen, juga terdapat zat makanan yang harus dibawa ke otak melalui pembuluh darah, jika kekurangan cairan, maka akan mengganggu proses aliran darah dan menyebabkan seseorang pingsan.




4. Perubahan tekanan darah.

Ditandai dengan kondisi jantung dan pembuluh darah yang tidak bereaksi cukup cepat ketika kebutuhan oksigen dalam tubuh berubah. Misalnya saja pada saat kondisi berdiri terlalu lama atau bekerja keras terlalu lebih dari kemampuan.

Tanda-Tanda Orang akan Pingsan

Pingsan atau dalam ilmu medis disebut dengan sinkop didefinisikan sebagai gejala hilangnya kesadaran yang mendadak dan sementara karena otak tidak mendapatkan cukup oksigen.


Otak memiliki beberapa bagian, termasuk dua belahan otak, otak kecil dan batang otak. Otak membutuhkan aliran darah untuk menyediakan oksigen dan glukosa ke sel-sel tubuh. Jika hal itu terganggu, semisal asupan oksigen tidak mencukupi, maka pingsanpun akan bisa terjadi.

Gejala-gejala akan pingsan:
  • Pusing.
  • Mual.
  • Berkeringat.
  • Penglihatan kabur.
  • Sensasi kesemutan pada tubuh.
  • Lemas.






Pingsan ini dipicu oleh reaksi saraf vagus yang menghubungkan sistem pencernaan ke otak dan berperan mengelola aliran darah ke otak dan usus.

Over stimulasi pada saraf vagus ini akan memperlambat denyut jantung dan menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi asupan darah ke otak dan menyebabkan pingsan.




Sedangkan perangsang saraf vagus ini adalah:
  • Stres berat.
  • Ketakutan.
  • Kecemasan.
  • Panik.
  • Rasa nyeri yang kuat.

Sunday, February 8, 2015

Gejala Leukemia Limfoblastik Akut

Penyakit leukemia terjadi karena produksi sel darah putih berlebih dan tidak terkendali yang menyebabkan fungsi darah menjadi terganggu. Leukemia ini merupakan salah satu penyakit tang menakutkan, akan tetapi masih bisa disembuhkan dengan perpaduan ramuan-ramuan herbal yang direbus.


Leukemia Limfoblastik akut biasanya terjadi pada anak-anak dan terjadi sekitar tiga perempat dari semua kasus dan usia yang paling tinggi adalah 4 tahun dan jarang terjadi terhadap orang dewasa di atas 30 tahun. Namun banyak kasus ini biasanya merupakan suatu gejala awal terjadinya transpormasi akut leukemia kronis.



Penyebab:
Penyebab penyakit leukemia limfoblastik akut belum diketahui dengan pasti. Namun beberapa pemicunya adalah karena kombinasi dari virus genetik, virus imunologik dan tidak tahannya terhadap suatu radiasi serta beberapa zat kimia.




Gejala Leukemia Limfoblastik Akut

Gejala yang ditunjukan oleh penyakit leukemia limfoblastik akut adalah pendarahan yang terjadi dengan tidak normal seperti berikut ini:
  1. Mimisan.
  2. Radang gusi.
  3. Memar yang lebih mudah terjadi.
  4. Bintik merah pada tubuh.
  5. Penyakit anemia.
  6. Berat bedan yang menurun drastis.
  7. Terasa lelah.
  8. Lemah.
  9. Hilangnya tenaga.
  10. Detak jantung sangat cepat.
  11. Sakit pada daerah lambung.
  12. Kulit pucat.
  13. Infeksi yang terjadi menjadi lebih sering dialami karena lebih rentan.

Sembilan Manfaat Nutrisi Kacang Almond Yunani

Kata almond berasal dari bahasa Prancis kuno "almande" atau "allemande". Sementara itu, dalam mitologi Yunanipohon almond melambangkan kemudaan dan kesucian. Konon, bangsa Romawi menyebut almond sebagai "Kacang Yunani".
Kacang Almond
Selain raanya yang enak untuk dijadikan berbagai macam olahan makanan, kacang almond Yunani banyak bermanfaat bagi kesehatan.

Almond atau Prunus Dulcis adalah tanaman asli dari Timur Tengah yang buahnya sebenarnya bukanlah merupakan kacang, namun merupakan buah berbiji yang diselubungi cangkang yang cukup keras. Almond ini masih merupakan satu keluarga dengan pohon ceri, peach dan aprikot.

Almond Ada yang Manis dan Pahit

Sebenarnya ada dua Macam Almond, Yaitu almond manis dan pahit. Yang almond pahit cirinya adalah bentuknya yang sedikit lebih lebar dan lebih pendek dari almond manis. Almond pahit juga mengandung sekitar 50 persen minyak tetap jika dibandingkan dengan almond manis.

Sedangkan yang biasa dikonsumsi orang adalah almond yang manis, dan yang rasa pahit biasa digunakan untuk bahan baku pembuatan minyak dan aroma almond.



Minyak almond digunakan sebagai carrier oil untuk dicampurkan dengan minyak astiri atau minyak essential yang sangat bermanfaat untuk kelembaban kulit tubuh dan bibir yang yang pecah-pecah. Sifatnya yang tidak menembus sedalam jenis minyak lain, menjadikannya sangat ideal untuk dijadikan minyak urut dan aromaterapi dengan keharumannya yang lembut.

Lebih dari itu semua, minyak almond sangat berguna untuk merawat kulit kepala, mencegah kerontokan dan memberikan kekuatan serta kilau pada rambut. Cara mendapatkan hasil cukup mudah, cukup oleskan oleskan minyak almong di jari kemudian lakukan pemijatan di kepala.




Manfaat Almond untuk Kesehatan

Nah, ini yang penting, bermanfaat untuk kesehatan tubuh, apa saja ya. Almong memang sangat baik untuk kesehatan karena mengandung banyak nutrisi yang antara lain adalah:
  • Karbohidrat.
  • Gula.
  • Serat.
  • Lemak.
  • Protein.
  • Vitamin B.
  • Vitamin E.
  • Kalssium.
  • Zat besi.
  • fosfor.
  • Magnesium.
  • Potasium.
Kacang Almond
Selain itu, minyak almond juga dipercaya memiliki khasiat untuk:
  1. Melancarkan pencernaan.
  2. Obat pereda sakit.
  3. Penurun kadar kolesterol.
  4. Penurun berat badan.
  5. Menyehatkan jantung.
  6. Mengandung antioksidan.
  7. Memperkuat tulang dan gigi.
  8. Merangsang perbaikan struktur otot.
  9. Mengurangi resiko diabetes.

Saturday, February 7, 2015

7 Trik Mudah Atasi Kulit Kering

Namanya kulit ada yang lembab dan kering, kalau dalam keadaan lembab, mungkin orang akan menjadi senang karena kulitnya tidak menimbulkan masalah. Kini, menatasi kulit kering mungkin terdengar mudah di telinga kita, dengan cukup memberikan lotion, kulit pun kembali menjadi lembab.
Pelembab Wajah
Di balik itu, sebenarnya masih ada cara lain untuk menghindari timbulnya kulit pecah-pecah dan kasar. Kalau sudah pecah, akan terasa perih, biasanya terdapat pada kaki.




Berikut ini ada 7 Trik Mudah Atasi Kulit Kering

1. Kenakanlah Rabir Surya.

Salah satu hal penting untuk membantu mengatasi kulit kering adalah dengan memakai tabir surya sepanjang hari. Tabir surya itu tidak hanya wajib dikenakan saat musim panas saja, tetapi juga digunakan saat musim hujan atau dingin. Aplikasikan tabir surya minimal setiap 2-3 jam.
Minum Air Putih
2. Minum Air Putih.

Kalian pasti tahu tentang fakta bahwa kita harus minum munimal 8 gelas sehari. Hal ini memang benar-benar efektif untuk membantu mengatasi kulit kering. Air minum bukan hanya untuk kesehatan tubuh, akan tetapi juga mampu membantu melembabkan kulit dari dalam tubuhh.

3. Hindarilah Pakaian Basah.

Berbasah-basahan bisa membuat kulit menjadi kering meskipun terkena air. Selain bisa terserang flu, beraktivitas di luar ruang saat hujan atau cuaca dingin dapat mengurangi kelembaban kulit. Oleh karena itu, segera ganti baju jika basah akibat kehujanan.

4. Gunakan Pelembab.

Kalau kering maka harus dilembabkan, itulah fungsi dari pelembab. Bahan ini bisa menjadi sebuah investasi besar di setiap rumah dan pastinya untuk membantu mengatasi kulit kering. Alat dan bahan ini bekerja untuk menambahkan kelembabab udara, dan pada akhirnya juga berguna untuk memberikan kelembaban tersendiri pada kulit Anda.

5. Berhenti Merokok.

Kalau Anda perokok, maka hentikanlah segera. Kebiasaan merokok berpengaruh besar terhadap keringnya kulit. Kandungan nikotin pada rokok dapat mempersempit pembuluh darah yang membuat kulit menjadi sulit untuk memperoleh nutrisi yang diperlukan.




6. Hindari Alkohol.

Kurangilah penggunaan bahan yang mengandung alkohol pada produk perawatan wajah maupun kulit. Alkohol membuat kulit semakin menjadi kering dan bersisik. Alkohol juga bertanggung jawab atas hilangnya kelembaban kulit karena dia mengangkat minyak yang justru fungsinya untuk melembabkan kulit.

7. Mandi Air Dingin.

Sesekali mandilah air dingin sepulang kerja karena air dingin bisa merilekskan tubuh. Namun, air hangat juga perlu, karena bisa memecahkan hambatan lemak yang mengakibatkan kulit rentan kehilangan kelembaban. Dari itu jangan terlalu sering mandi dengan air hangat kecuali memang ada keperluan, semisal sakit dan sebagainya.

4 Penyakit Penyebab Keguguran pada Wanita Hamil

Bisa hamil dan melahirkan bayi yang sehat menjadi harapan setiap ibu. Namun karena empat penyakit ini, kerap kali menghapus harapan itu. Oleh karena itu, selalu tes kesehatan bila ingin merencakan kehamilan dan menerapkan gaya hidup sehat bisa menepis semua penyakit yang ada.
Keguguran, memang sangat menyakitkan bila terjadi pada ibu hamil, tanpa disertai tanda-tanda yang tiada berarti sebelumnya, bahkan terkadang seperti terkena influenza saja, padahal bukan. Bisa jadi mereka mengidap penyakit salah satu dari empat macam ini. Tak menutup kemungkinan setiap wanita berpotensi terkena infeksi ini.

Ada seorang ibu yang sudah empat kali gagal melahirkan buah hatinya. Setelah dilakukan serangkaian tes, ternyata dia mengidap toxoplasma, walhasil bayi yang dikandungnya selalu saja keguguran.

Kenali TORCH

Toxoplasma yang diidap oleh seorang ibu, hanya dapat dideteksi dengan tes laboratorium yaitu TORCH yang terdiri dari:
  1. Toxoplasma.
  2. Rubella.
  3. Cytomegalovirus (CMV).
  4. Herpes Simplek tipe II.




Toxoplasma.
Pada umumnya infeksi toxoplasma terjadi tanpa disertai gejala yang spesifik. Toxoplasma hanya disertai gejala ringan mirip dengan gejala influenza, bisa timbul rasa lelah, demam, dan umumnya tidak menimbulkan masalah.

Rubella.
Sedangkan infeksi Rubella ditandai dengan demam akut, ruam pada kulit dan pembesaran kelenjar getah bening. Infeksi ini disebabkan virus yang bernama Rubella, yang dapat menyerang anak-anak dan dewasa muda.

CMV.
Infeksi CMV sendiri disebabkan oleh virus Cytomegalo, dan virus ini termasuk golongan virus keluarga herpes. Seperti halnya keluarga herpes lainnya, virus CMV dapat tinggal secara laten dalam tubuh dan CMV merupakan salah satu penyebab infeksi yang berbahaya bagi janin bagi ibu hamil saat ini.

Herpes Simplek tipe II.
Infeksi herpes pada alat genital (kelamin) disebabkan oleh virus herpes simplek tipe II (HSV II). Virus ini dapat berada dalam bentuk laten, menjalar melalui serabut saraf sensorik dan berdiam di ganglion sistem saraf otonom. Bayi yang dilahirkan dari ibu yang terinfeksi HSV II ini biasanya memperlihatkan lepuh pada kulit. tetapi hal ini tidak selalu muncul sehingga sulit diketahui oleh dirinya sendiri.
Tes TORCH sangat penting dilakukan oleh wanita yang akan hamil atau merencanakan kehamilan. Torch pada ibu hamil bisa menyebabkan sebagai berikut:
1. Menyebabkan keguguran.
2. Bayi lahir prematur.
3. Bayi mengalami kelainan.

Selain dapat menyebabkan gagal persalinan, juga dapat menyebabkan bayi lahir prematur, dan merusak bermacam organ tubuh lain seperti kerusakan pda mata, telinga, radang otak, kerusakan jantung, gangguan pertumbuhan, gangguan saraf, keterbatasan mental dan pembesaran hati dan limpa.

Waspadai Penyebaran

Selain wanita yang merencanakan kehamilan, wanita yang baru atau sedang hamil idealnya dipantau setiap 3 bulan sekali. Bayi yang baru lahir yang ibunya terinfeksi, sebaiknya juga dilakukan tes TORCH ini. Tak menutup kemungkinan bahwa setiap wanita berpotensi terkena infeksi TORCH, misalnya parasit toxoplasma, dimana penyebarannya paling banyak melalui kotoran kucing.
Begitu juga dengan sayur-sayuran mentah seperti selada, sawi yang langsung tertanam di tanah, pada daerah pangkal daun biasanya terkena langsung dengan tanah, hal itu juga harus diwaspadai.



5 Tips Mencegah

Mencegah lebih baik daripada mengobati. TORCH bisa dicegah dengan beberapa cara sebagai berikut.

1. Cuci tangan.

Biasakan cuci tangan dengan menggunakan sabun sebelum makan atau memasukkan sesuatu ke dalam mulut.

2. Matang.

Pada saat mengolah makanan, masaklah sampai benar-benar matang agar virus dan parasit mati.

3. Vaksin Rubella.

Sebelum merencanakan kehamilan, lakukan terlebuh dahulu tes Rubella. Pastikan vaksin ketika benar-benar belum hamil atau tidak akan hamil selama dua bulan ke depan. Reaksi vaksin Rubella bisa berupa badan kurang enak, demam dan bintik=bintik merah di beberapa bagian tubuh. Ini bisa diatasi dengan minum banyak air putih dan mengompres bikas suntikan.

4. Healthy life.

Lakukan gaya hidup sehat agar daya tahan tubuh meningkat, seperti makan makanan bergizi, olahraga dan istirahat yang cukup.

5. Setia pada pasangan.

Setia kepada pasangan ternyata dapat mencegah terjadinya herpes simpleks. Dari itu, jangan pernah bergonta-ganti pasangan.

Friday, February 6, 2015

5 Tips Merawat Gigi Bayi

Orang tua tak perlu menunggu waktu lama sampai anak mau ke dokter gigi atau cukup umur untuk memulai perawatan pada giginya. Lakukan sedini mungkin supaya gigi bayi kuat dan dapat berganti secara permanen tanpa ada masalah.



Dengan pemeriksaan teratur, maka kelainan atau penyakit yang terjadi pada gigi akan dapat terdeteksi secara dini sehingga pengobatan dapat dilakukan dengan baik.

Pada dasarnya, dalam perawatan gigi bayi ada tahapannya dan disesuaikan dengan kondisi serta usia bayi.
Berikut ini kiat merawat gigi bayi yang baru tumbuh.

5 Tips Merawat Gigi Bayi


1. Gunakan kassa atau silicone baby toothbrush.

Pada usia 6 bulan hingga 2 tahun, untuk membersihkan gigi bayi secara umum cukup menggunakan kassa lembut yang digulungkan pada ibu jari milik sang ibu, lalu digosokkan pada gigi bayi secara perlahan. Dapat juga menggunakan alat silicone baby toothbrush, semacam sarung jari untuk ibu yang ujungnya terdapat bulu-bulu halus untuk menyikat gigi bayi.




2. Pasta gigi anak.

Nah, yang tidak boleh tertinggal adalah menggunakan pasta gigi. Pilihlah pasta gigi yang khusus dipeuntukkan anak-anak, dengan kandungan flouride, dimana kandungan ini sangat bermanfaat untuk melapisi dinding-dinding gigi agar kebal terhadap serangan kuman dan bakteri.


Aneka rasa yang disuguhkan pasti akan membuat si kecil lebih nyaman. Andai kata pasta gigi yang digunakan tertelan, Anda tak perlu khawatir atau panik karena pasta gigi yang diperuntukkan untuk anak, memang khusus dibuat dengan proses sesuai kebutuhan anak. Segala sesuatunya, baik kadar enzim sudah disesuaikan sehingga aman dan nyaman digunakan untuk bayi maupun balita.

3. Air masak.

Karena masih anak-anak, yang biasanya kesulitan untuk sekedar berkumur, maka lebih aman gunakan saja air masak atau air mineral sebagai air kumurnya.




4. Konsumsi buah dan sayuran.

Perbanyaklah mengonsumsi buah-buahan dan sayuran karena ini bisa sebagai self cleansing.

5. Mengajak anak ke dokter gigi.

Ajaklah anak Anda untuk mengunjungi dokter gigi secara rutin guna memelihara kesehayan giginya, minimal sebulan sekali. Kebiasaan ini juga akan mengurangi ketakutan anak terhadap dokter gigi. Dengan pemeriksaan teratur, maka kelainan atau penyakit yang terjadi pada gigi akan dapat terdeteksi secara dini sehingga pengobatan dapat dilakukan dengan baik.

Thursday, February 5, 2015

Cara Mudah Deteksi Radang Paru-Paru Anak

Pneumonia adalah penyakit radang paru-paru yang biasanya seringkali diabaikan oleh orang tua karena gejalanya sama seperti pilek dan kebanyakan mengira si kecil sedang sakit flu saja, padahal bukan.

Bagaimana cara mudah menentukan apakan si kecil sakit pilek biasa atau penyakit pneumonia atau radang paru-paru. Tak sedikit anak yang meninggal dunia akibat penyakit ini, karena orang tua yang salah mendeteksi sakitnya anak apa.

Cara Deteksi Sendiri

Cara paling mudah untuk mengenali jika anak terserang radang paru-paru adalah dengan menghitung jumlah nafasnya dalam satu menit.

  • Anak usia kurang dari 2 bulan : lebih cepat dari 60 kali per menit.
  • Anak usia antara 2-12 bulan : lebih cepat dari 50 kali per menit.
  • Anak usia 1-5 tahun : lebih cepat dari 40 kali permenit.





Orang tua bisa melakukan penghitungan di rumah, untuk penentuan awal apakah anaknya mengalami nafas cepat atau tidak. Jika memang benar, segera larikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Karena jika tidak, akibatnya bisa fatal.

Bisa Disembuhkan

Mwskipun termasuk penyakit yang berat, para orang tua tak perlu khawatir. Pasalnya pneumonia atau radang paru-paru ini adalah penyakit yang bisa diobati. Jadi, kalau dilakukan dengan cepat dan tepat, pasien akan bisa tertolong. Yang perlu dilakukan hanyalah dapat mendeteksi secara tepat.




Selain itu, nutrisi yang cukup juga berperan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap serangan penyakit. Dengan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama usia anak, maka daya tahan tubuh anak bisa terjaga baik terhadap penyakit radang paru-paru ataupun penyakit yang lainnya.

Agar anak terhindar dari pneumonia atau radang paru-paru, orang tua harus memperhatikan tumbuh kembang si kecil. Orang tua harus mengetahui jadwal imunisasi dan melakukan kunjungan rutin ke dokter anak untuk meminta vaksinasi.

3 Efek Samping Sedot Lemak

Zaman sekarang, banyak sekali orang melakukan sedot lemak atau liposuction sebagai jalan pintas agar bisa langsing, terutama kaum wanita. Padahal sebenarnya sedot lemak ini mempunyai dampak yang sangat buruk bagi tubuh. Selain mengalami kerusakan di area yang terlihat seperti kulit, juga kerusakan pada organ dalam tubuh.

Ada fakta medis yang membuat sedot lemak ini tak boleh dilakukan sembarangan, kecuali demi kesehatan atau dalam keadaan darurat. Salah satu alasan medisnya adalah sedot lemak akan mempengaruhi organ tubuh manusia.

Namun sayangnya, banyak yang tidak paham tentang hal ini, yang justru memilih sedot lemak sebagai jalan pintas untuk menurunkan berat badan agar tubuh terlihat langsing.

Banyak orang melakukan sedot lemak atau liposuction sebagai jalan pintas agar bisa langsing, eskipun resiko terparah adalah Kematian.

Sedot lemak (liposuction) sebenarnya untuk membuang atau menurunkan volume lemak di bagian tubuh tertentu yang tak bisa hilang dengan diet tertentu maupun dengan berolahraga. Namun ada yang perlu diwaspadai bahwa ada beberapa resiko yang ditimbulkan dari tindakan sedot lemak ini, dan yang terparah adalah bisa menyebabkan kematian.



Penyebab kematiannya beragam, ada yang karena pendarahan, alergi obat maupun peralatan yang dipakai tidak memadai. Selain kematian, ada beberapa resiko yang perlu direnungkan sebelum melakukan sedot lemak.


3 Efek Samping Sedot Lemak

1. Kulit Kendur


Seseorang yang melakukan sedot lemak otomatis kulitnya tidak bisa kencang lagi karena memang ada cairan atau lemak yang dikeluarkan dari dalam tubuh sehingga kulit yang tadinya kencang menjadi kendur karena volume lemak dalam tubuh berkurang. Selain itu, tindakan medis tidak mungkin 100% aman, pasti ada efek samping yang ditimbulkan.

2. Kulit Terbakar


Selain terjadi penurunan elastisitas pada kulit, yang mungkin terjadi adalah iritasi dan alergi pada kulit. Biasanya setelah melakukan sedot lemak, kulit bisa mengalami iritasi karena alat yang digunakan berupa ultrasound yang memancarkan panas sehingga kulit menjadi terbakar.




Memang alat yang lazim digunakan adalah ultrasound yang memancarkan panas guna mencairkan gumpalan lemak yang ada di dalam tubuh. Karena alat tersebut panas, maka resiko kulit terbakar tak bisa dihindarkan lagi.

3. Kerusakan Organ Dalam


Bahaya yang timbul tidak hanya yang bisa dilihat saja seperti di permukaan kulit, akan tetapi justru yang paling berbahaya adalah efek yang timbul di dalam tubuh. Setiap proses pembedahan akan selalu ada efek sampingnya, kalau prosesnya benar, maka resikonya kecil. Tapi jika prosedurnya tidak tepat, maka akan ada efek yang timbul di kemudian hari setelah proses pembedahan.

Efek tersebut memiliki kadar yang berbeda dari yang terendah seperti tubuh terasa sakit hingga yang paling ekstem adalah jika alat yang digunakan untuk menyedot lemak masuk terlalu dalam hingga melukai organ dalam yang vital, akibatnya bisa fatal seperti hati dan ginjal.

Wednesday, February 4, 2015

Usia Berapa Gigi Bayi Mulai Tumbuh

Pada umumnya, penyakit dan kelainan gigi pada anak merupakan salah satu gangguan dalam proses pertumbuhan dan perkembangan anak. Apalagi sejak gigi sulung mulai muncul dan tumbuh, orang tua harus bertanggung jawab membersihkan gigi mereka dengan sebaik-baiknya agar kelak bisa menjadi gigi yang bagus.


Meskipun gigi sulung ini yang keberadaannya hanya sementara saja, namun kesehatan gigi sulung berpengaruh terhadap terhadap kesehatan gigi anak di kemudian hari. Nah, yang menjadi pertanyaan adalah, mulai umur berapa gigi bayi ini mulai tumbuh, apakah setelah anak berumur satu tahun.




Usia Berapa Gigi Bayi Mulai Tumbuh

Pada tiap individu si kecil, waktu tumbuhnya bervariasi, namun pada umumnya gigi bayi mulai tumbuh pada usia 6-7 bulan. Pada saat berusia nol hingga 6 bulan, bayi masih mengkonsumsi ASI, sehingga orang tua tak perlu repot-repot merawat gigi bayi karena sudah dipastikan belum ada gigi yang tumbuh.

Si ibu bayi cukup memperbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium agar memperkuat komponen-komponen gigi yang bakal tumbuh.


Memasuki usia 6-7 bulan, gigi sulung dapat dipastikan sudah mulai tumbuh. Tepatnya di bagian atas atau bawah. Nah, pada saat itulah mulai dilakukan perawatan gigi meskipun hanya tumbuh satu atau dua gigi.



Gigi awal yang tumbuh pada bayi biasa disebut gigi sulung atau gigi susu. Gigi sulung berjumlah kurang lebih 20 buah dan akan tumbuh seiring bertambahnya usia anak.

Gigi sulung ini akan tumbuh hingga anak berusia 6 tahun, dan setelahnya akan tumbuh gigi permanen seiring bertambahnya usia anak.

Tuesday, February 3, 2015

Salah Pilih Makanan Bisa Sebabkan Migrain

Secara terperinci, ada beberapa bahan makanan atau minuman yang bisa memicu terjadinya migrain. Mulai dari minuman yang mengandung histamine hingga makanan yang mengandung MSG.

"Ternyata, migrain tak hanya disebabkan oleh stres atau ketegangan otak saja, namun pemilihan makanan yang tidak tepat juga bisa menjadi pemicu terjadinya migrain."


Sakit kepala sebelah atau biasa dikenal dengan migrain merupakan jenis penyakit yang paling umum dan pernah dialami oleh semua orang. Dan paling banyak dialami oleh wanita dengan perbandingan 3:1 terhadap pria. Sedangkan usia yang paling sering mengalaminya berkisar antara 25 hingga 44 tahun.




Ciri-ciri Migrain

Untuk membedakan dengan sakit kepala biasa terletak pada rasa nyeri yang dialami. Biasanya migrain hanya pada satu sisi kepala saja.

  • Nyeri kepala yang sebelah saja.
  • Pola denyut bersamaan dengan detak jantung.
  • Intensitas denyut bisa sedang atau berat.
  • Serangan bisa antara 3 jam hingga 72 jam.
  • Ada rasa mual-mual.
  • Tambah sakit bila terkena sinar matahari.
  • Malah menjadi kalau mendengar suara keras.

Biasanya penderita migrain akan lebih nyaman berada di tempat gelap dengan suasana tenang.


6 Makanan dan Minuman Pemicu Terjadinya Migrain

Perlu digarisbawahi, tiap individu memiliki kepekaan yang berbeda dalam penerimaan setiap makanan dan minuman tergantung dari metabolisme tubuhnya. Jadi, tidak semua orang mengalami hal yang sama. Berikut ini enam makanan dan minuman yang dapat menjadi pemicu terjadinya migrain.

1. Buah mengandung getah.

Ternyata buah dan sayuran yang mengandung getah juga dapat menjadi penyebab migrain, khususnya kacang-kacangan. Di antaranya adalah pepaya, plum merah, kismis, alpukat matang dan pisang. Sedangkan untuk kacang yaitu kacang polong, kacang panjang, mente, dan kacang merah.

2. Mengandung kafein.

Kafein juga pemicu migrain yang potensial, karenanya orang yang menderita migrain harus menghindari kafein seperti kopi, dan soft drink.



3. MSG (Monosodium Glutamat).

MSG atau vetsin adalah senyawa aditif kimia yang sering digunakan untuk meningkatkan rasa dan paling sering ditemukan dalam makanan Cina dan beberapa snack asin. Senyawa ini juga bisa memicu terjadinya migrain.

4. Produk Susu.

Produk yang menggunakan bahan susubisa menjadi salah satu pemicu migrain. Karena produk susu biasanya mengandung histamine atau antialergi, yang mungkin bertanggung jawab untuk menyebabkan perubahan kimia yang mengarah ke migrain. Krim asam, yogurt atau butter milk juga dapat memicu migrain.

5. Mengandung tyramine.

Pemicu migrain lainnya adalah makanan dan minuman yang mengandung tyramine. Tyramine biasanya banyak terkandung dalam keju, mozzarella, cheddar, cokelat, dan minuman alkohol, khususnya anggur.

6. Mengandung nitrat.

Makanan dari produk daging juga bisa menyebabkan migrain karena daging banyak mengandung nitrat. Jika Anda menderita migrain, hindarilah makanan dari olahan daging baik sapi maupun ikan laut. Hindari pula makanan yang diawetkan.

Categories