Sunday, January 31, 2016

Pertolongan Pertama di Rumah Bagi Pasien Hepatitis A

Hepatitis A juga bisa disebut dengan penyakit kuning karena dari penampilan anak atau orang yang menderita sakit ini terlihat kuning kalau dilihat.

Dan ternyata tak benar juga kalau orang yang menderita penyakit hepatitis A ini harus minum-minuman yang manis seperti teh manis dan sebagainya.
Virus hepatitis A masuk ke tubuh manusia melalui mulut. Bisa saja dari tangan orang yang sudah terkontaminasi kemudian mengambil makanan dan memakannya tanpat menghiraukan mencuci tangan dengan sabun terlebih dahulu.

Gejala





Apabila dicurigai anak Anda terkena hepatitis A, yaitu dari gejalanya :

1. Anak tampak kuning.
2. Demam.
3. Mual.
4. Muntah.
5. Tidak nafsu makan.
6. Lrmas.
7. Kencing berwarna seperti teh.

Maka sebaiknya segera dibawa ke dokter untuk memastikan seberapa berat penyakit hepatitis A yang dideritanya.




Jika gejalanya ringan, dan hasil pemeriksaan dokter tidak membahayakan, maka pasien bisa dirawat di rumah saja. Hanya pastikan saja bahwa tinja anak jangan sampai terkontaminasi dengan makanan atau minuman.

Karena makanan atau minuman yang sudah terkontaminasi bisa saja berpindah dari tangan penolong anak sakit, atau dari anak sakit itu sendiri saat terdefeksi.

Anak tak perlu dibatasi makanannya, tak ada pantangan kecuali jika anak merasa mual atau muntah, maka ia dapat dikurangi makanan yang berlemak.

Tidak benar kalau anak yang menderita hepatitis A perlu diberikan makanan atau minuman yang manis-manis.

Saturday, January 30, 2016

Cara Penularan Hepatitis A Secara Umum

Hepatitis A adalah penyakit hati yang disebabkan oleh virus hepatitis A. Vrus ini masuk ke tubuh manusia melalui mulut ke usus dan akan masuk ke peredaran darah.

Dan pada akhirnya, virus iniakan menginfeksi hati dan merusak sel hati dengan cara menimbulkan peradangan pada sel hati. Dan peradangan pad sel hati ini akan mengganggu fungsi hati dan dapat menyebabkan timbulnya gejala hepatitis A dari yang ringan sampai dengan yang berat.




Biasanya seseorang bisa terinfeksi karena adanya kontak dengan penderita hepatitis A lainnya.

Virus ini ditularkan melalui tinja yang mengandung virus hepatitis A dan masuk melalui mulut seseorang. Bisa juga melalui tangan seseorang atau makanan yang terkontaminasi oleh tinja seorang penderita.
Virus heptitis A juga dapat menyebar dengan cara seseorang yang mengonsumsi makanan yang disiapkan oleh orang yang membawa virus hepatitis A ini.




Karena mungkin saja orang tersebut menyiapkan makanan setelah berdefekasi tanpa mencuci tangannya terlebih dahulu sehingga virus terbawa pada tangannya dan pndah ke makanan yang disiapkannya.

Penularan dapat juga terjadi jika minum dari air yang terkontaminasi virus hepatitis A.

Friday, January 29, 2016

5 Mitos Makanan untuk Kulit Bayi

Terkadang ada yang bertanya-tanya, apa yang harus dilakukan agar kulit bayi putih bersih sejak dalam kandungan, agar kulit bayi putih bersih dan sehat.

Ada pula yang menanyakan, makanan apa saja untuk ibu hamil agar bayi cerdas, makanan ibu menyusui agar bayi pintar, makanan agar bayi cerdas sejak dalam kandungan, bagaimana cara membuat anak berkulit putih serta ramuan agar kulit putih bersih.

Kalau hal tersebut yang Anda tanyakan, maka sangat pantaslah kalau Anda menyimak terlebih dahulu macam-macam makanan untuk bayi agar kulitnya bisa menjadi kenyataan.

Sebenarnya warna kulit seseorang dipengaruhi oleh faktor genetika ayah dan ibunya, dan yang perlu diketahui oleh semuanya. Sebaiknya memilih calon pendamping yang memang benar-benar memiliki kulit yang baik kalau ingin anaknya punya kulit yang diidam-idamkan.

Pada saat menjalani kehamilan, banyak nasihat yang dianjurkan agar kulit bayi nanti saat lahir menjadi putih bersih. Misalnya saja banyak minum kelapa hijau dan sebagainya.




Entah hal tersebut terbukti atau tidak, namun banyak orangtua terutama ibu hamil mempercayainya. Benarkah demikian adanya?

Berikut ini ada lima mitos makanan untuk kulit bayi.

1. Sayuran hijau.

Sayuran hijau ini dipercaya bisa membuat kulit bayi menjadi putih dan bersih. Namun kenyataannya, hal ini hanya ditujukan untuk orang dewasa agar kulit tubuhnya tetap sehat dan bagus.


Sayuran hijau seperti caisin dan brokoli memiliki banyak kandungan berupa vitamin, mineral dan folat. Folat sendiri memiliki pengaruh terhadap pembentukan sintesis DNA. Juga untuk regenerasi kulit.

Inilah alasan kenapa ada anggapan bahwa ibu hamil mengonsumsi sayuran hijau gelap maka kulit bayi yang lahir akan berwarna putih dan bersih.

2. Air kelapa hijau.

Air ini sudah sejak lama telah dipercaya dapat menyehatkan kulit janin yang dikandung oleh ibu hamil. Padahal, kesehatan lapisan kulit bayi tergantung pada maturitas bayi itu sendiri. Semakin bayi matur, maka lapisan kulitnya makin tebal. Bukan pengaruh dari mengonsumsi air kelapa hijau.


Justru sebenarnya air kelapa hijau tidak terlalu dianjurkan untuk ibu hamil karena banyak kandungan kaliumnya. Jika ibu hamil memiliki kadar kalium yang tinggi dalam darah, maka akan bisa mengganggu atau menimbulkan masalah ketika pross persalinan.

Dengan kata lain, tingginya kadar kalium bisa mempengaruhi kontraksi otot, sehingga bisa menimbulkan kontraksi dini.




3. Kacang-kacangan.

Kacang-kacangan seperti kacang hijau dan kacang kedelai memiliki kandungan isoplafon yaitu zat aktif dalam makanan yang bersifat sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas serta iso ekstrogen yang bermanfaat untuk perempuan pasca menopause untuk mengencangkan dan menjaga kulit.


Itulah kenapa ibu hamil mempercayai bisa membuat kulit bayi menjadi putih putih dan bersih serta mulus. Padahal berdasarkan penelitian, manfaat dari isoplafon dan ekstrogen ini ditujukan hanya untuk orang yang mengonsumsinya.

Yang benar, kacang-kacang memang benar dan dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil karena memiliki kandungan protein nabati yang baik, BUKAN untuk pembentukan kulit bayi agar berwarna putih, bersih dan mulus.

4. Air putih.

Ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi air putih karena untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuhnya. Minimal 8 gelas dalam sehari atau kira-kira 2 liter air.


Kecukupan air putih untuk ibu hamil akan berpengaruh dengan ketersediaan cairan ketuban. Jika asupan cairan rendah, air ketuban juga berkurang dari yang dibutuhkan.

Jadi, ibu hamil mengonsumsi air putih bukan untuk pembentukan kulit putih bayi, namun pada ketersediaan cairan ketuban.

5. Makanan berlemak.

Agar kulit bayi putih dan bersih, ibu hamil dissrankan untuk menghindari makanan yang berlemak. Pada kenyataannya, makanan berlemak tidak mempengaruhi pembentukan warna dan kebersihan kulit bayi.

Lemak, terutama lemak jenuh, memang tidak bagus untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Karena sangat berpotensi menimbulkan gangguan metabolisme lemak menjadi tinggi.


Berbeda dengan lemak tak jenuh, boleh dianjurkan untuk ibu hamil terutama yang berasal dari ikan laut dalam seperti ikan salmon, dan tuna yang banyak mengandung omega 3 untuk pembentukan sel otak, tapi tetap saja tak ada pengaruhnya pada warna dan jenis kulit bayi.

Thursday, January 28, 2016

Solusi Sulit Hamil Karena Obesitas

Jika Anda termasuk salah satu wanita yang memiliki berat badan lebih, sebaiknya Anda harus waspada. Orang yang gemuk bukan saja salah satu bagian yang rentan terkena penyakit, namun juga sulit hamil.

Obesitas merupakan salah satu penyebab UTAMA seorang wanita ibu sulit untuk mendapatkan kehamilan. Hal ini disebabkan karena kegemukan dapat mempengaruhi ovulasi dari kesuburan.

Sehingga dapat menyebabkan perubahan pola hormonal yang normal. Kondisi seperti ini yang menyebabkan penurunan fungsi normal dari ovarium. Akibatnya siklus menstruasi menjadi jarang atau tidak teratur. Bisa dikatakan mengganggu fase ovulasi normal.


Selain itu, penumpukan lemak di perut dengan obesitas akan menghasilkan hormon androgen. Dimana dapat mencegah "maturisation folikel" yang dapat menyebabkan penurunan ovulasi.

Obesitas pun bisa menyebabkan kelebihan produksi insulin yang jadi penyebab ovulasi tak teratur.




Perlu diketahui bahwa ada hubungan antara obesitas dan produksi insulin berlebih dan infertilitas yang dikenal dengan sebutan PCOS yaitu sinrom ovarium polikistik.

PCOS adalah kondisi mendis tertentu yang terkait dengan siklus menstruasi yang tidak teratur, berkurang atau berhentinya ovulasi, obesitas dan kadar peningkatan hormon androgen.




Solusi


Aturlah pola makan seimbang dan olahraga secara teratur agar berat badan Anda bisa turun. Bagi ibu dengan PCOS, jika mengatur berat badan dengan baik, maka tidak akan memerlukan obat untuk mendapatkan kehamilan.

Sebaiknya, mintalah bantuan dokter gizi agar program penurunan berat badan Anda bisa menjadi maksimal.

Wednesday, January 27, 2016

Cara Membentuk Alis untuk 4 Tipe Wajah

Mata ibaratnya seperti sebuah jendela jiwa dan alis adalah bingkainya. Alis yang rapi dan melengkung sempurna tentu dapat mempercanti wajah.

Kalau bicara mengenai alis, tentu dapat dapat lepas dari cara membuat alis mata yang bagus dan rapi. Dan langkah utama yang perlu dilakukan adalah dengan cara merapikan alis terlebih dahulu.

Namun sayangnya, tak semua orang memiliki alis mata yang prpoporsional. Dan menggambar alis terbilang gampang-gampang susah.


Sebelum membentuk alis, selain menyesuaikan dengan warna kulit dan rambut, seseorang juga perlu melihat bentuk wajahnya agar diperoleh hasil yang maksimal.

Berikut ini ada empat bentuk alis yang disesuaikan dengan bentuk wajah kebanyakan orang Indonesia.
1. Bulat.

Kecenderungan wajah orang asia berbentuk bulat. Maka, alis yang cocok yaitu dengan bentuk yang ramping (tipis) dan panjang serta agak menukik tajam pada ujung alis.
Hindari bentuk alis yang melengkung bulat karena akan membuat wajah makin tampak bulat.




2. Panjang.

Pada wajah ini, kalau bisa bentuk lengkungan alisnya nyaris agak mendatar. Jadi, wajah yang panjang tidak semkin tirus tetapi tampak lebih lebar dan terlihat roporsional.


3. Kotak.

Untuk wajah yang kotak, buatlah bentuk alis yang bisa melembutkan karakter wajahnya. Karena wajah yang persegi memiliki rahang yang tegas, maka bentuklah alis yang agak tajam untuk menyamarkan rahangnya.

Buatlah ramping dan panjang, hanya saja pada ujungnya dibuat lebih tajam. Untuk alis wajah persegi, sebaiknya dibuat menggunakan eye brow gel karena bentuknya lebih tegas dan warna lebih pekat.




4. Oval.

Pada wajah oval, sebaiknya alis dibuat lebih natural dan lembut karena sudah memiliki kening yang lebar dan tulang pipinya juga menonjol.

Jadi, buatlah lengkungan yang lembut dan hindari bentuk yang terlalu menukik karena bentuk wajah oval sudah termasuk proporsional.

Tuesday, January 26, 2016

Cara Mengatasi dan Penanganan Kulit Kering pada Anak

Kulit kering bisa terjadi karena anak berada di ruangan ber-AC secara terus menerus. Karena AC dapat menyerap air dalam tubuh anak-anak.

Penyebab lainnya bisa juga karena akibat penggunaan antiseptik, sabun mandi yang terlalu banyak, mandi dengan air hangat dan pemakaian bedak.





Kulit kering bisa memicu gatal dan jika digaruk maka bisa muncul merah karena meradang.

Pencegahan

Untuk mencegah kulit anak mengalami kering, orangtua bisa mengurangi atau menghindari hal-hal yang menjadi faktor pencetus.

Cara Mengatasi

Sedangkan untuk mengatasi kulit kering pada anak, cukup dengan dikompres menggunakan handuk setengah basah dengan air biasa.

Monday, January 25, 2016

Apa itu Impetigo Pencegahan dan Penanganan

Apa yang dimaksud dengan impetigo itu?
Empetigo adalah infeksi yang terjadi di permukaan kulit karena adanya bakteri dan kuman yang masuk ke dalam kulit.

Bakteri tersebut berasal dari lingkungan, sedangkan kumannya berasal dari saluran napas, misal bersin.





Impetigo ditandai dengan adanya bentol yang menggelembung seperti kulit yang melepuh.

Cara pencegahan anak mengalami impetigo, maka kebersihan tubuh anak harus tetap terjaga.


Sedangkan cara mengatasinya adalah dengan cara membersihkan atau mengelap kulit dengan handuk setengan basah dengan air biasa, maka impetigo pada kulit anak akan sembuh dengan sendirinya.

Namun jika sudah tidak dapat teratasi dan infeksi yang terjadi semakin banyak di tubuh, maka bisa diberikan krim antibiotik untuk kulit anak.

Sunday, January 24, 2016

Mencegah dan Mengatasi Ruam Popok

Ruam popok terjadi karena kulit anak tidak cocok menggunakan popok yang biasa dipakainya. Ruam ini terjadi di area kulit yang terpapar popok dengan ditandai kulit berwarna merah.

Pencegahan


Hindari menggunakan popok yang dapat mencetuskan ruam pada kilit anak. Setiap merk popok sekali pakai memiliki bahan yang berbeda-beda.

Ketika anak mengalami ruam dengan salah satu merk popok sekali pakai, sebaiknya mengganti popok dengan merk lain atau popok yang lain.





Tujuan anak menggunakan popok adalah untuk menampung urine. Untuk itu, tidak ada patokan berapa jam sekali anak harus mengganti popok. Namun bisa memperhatikan apakah popoknya sudah banyak menampung urine atau tidak.

Jika anak buang air kecil sekali langsung menghasilkan urine yang banyak, segera ganti popoknya. Pun demikian, jika menggunakan popok kain, ketika basah, harus segera menggantinya.




Mengatasi


Dalam mengatasi ruam popok, orangtua bisa mengompres kulit anak dengan handuk setengah basah menggunakan air biasa. Orangtua juga bisa menghentikan penggunaan popok.

Jika terpaksa menggunakan, maka sebaiknya gunakanlah popok kain apabila semua merk popok tetap menimbulkan ruam pada kulit anak.

Saturday, January 23, 2016

Penanganan Ibu Hamil saat Terjatuh Tapi Perut Tidak Terbentur

Namanya juga manusia, terjatuh adalah hal yang biasa terjadi, waktu dan tempat yang berbeda bisa saja terjadi.

Khusus untuk ibu hamil yang tak sengaja terjatuh tapi perutnya tidak terbentuk, maka juga harus hatihati menanganinya karena yang di dalam perut tersebut adalah seorang janin.

Benturan yang terjadi di perut akan bisa menyebabkan plasenta mengalami pendarahan bahkan bisa-bisa terlepas dari tempat menempelnya.

Atau bisa juga jadi penyebab robek atau pecahnya selaput ketuban, sehingga bisa saja terjadi persalinan prematur atau infeksi dalam rahim.


Nah, jika ibu hamil terjatuh, terutama jika tak ada benturan langsung ke perut, yang bisa dilakukan oleh ibu hamil ada antara lain adalah sebagai berikut:

1. Perhatikan apakah ada bagian tubuh yang mengalami nyeri, termasuk daerah perut.

2. Perhatikan apakah timbul kontraksi yang kuat dan terus menerus.



Perut ibu hamil yang sedang mengalami kontraksi jika dipegang terasa keras seperti papan. Jika memang ada kontraksi, maka perhatikan durasi dan interval antar kontraksi.

3. Perhatikan apakah ada pendarahan, baik hanya flek-flek ringan maupun pendarahan banyak.

4. Perhatikan apakah ada rembesan air ketuban.

Terkadang dirasakan seperti sedang buang air kecil yang tak dapat ditahan.





5. Perhatikan gerakan janin, masih tetap aktif seperti biasa atau berkurang.

Jika terdapat salah satu gejala di atas atau jika ada benturan di perut, segeralah ke dokter atau bidan terdekat.

Friday, January 22, 2016

Kenali Siapa yang Beresiko Terkena Serangan Jantung

Meskipun belum tentu juga orang yang rutin berolahrga serta menerapkan gaya hidup sehat bisa terbebas dari serangan jantung. Banyak juga yang mengatakan hal ini di masyarakat.

Namun, dengan penerapan gaya hidup sehat, tidak merokok dan rutin berolahraga setidaknya bisa meminalisir terjadinya serangan jantung yang mematikan tersebut.

Yang benar seharusnya rutin memeriksakan jantung ke dokter spesialis dengan alat yang memadai. Kalau penyakit jantung bisa diketahui lebih dini, maka kemungkinan hidup menjadi lebih besar.





Kenali Siapa yang Beresiko Terkena Serangan Jantung


Sebagai pengenalan diri, sebaiknya kita semua mengenali beberapa faktor resiko dari penyakit jantung koroner yang antara lain adalah:

1. Jenis kelamin.

Pada wanita menopause resiko jauh lebih tinggi karena sudah tidak memiliki hormon estrogen.

2. Usia.

Terutama pada laki-laki usia di atas 35 tahun. Tapi tak menutup kemungkinan juga terjadi pada usia 20 tahun bila pola hidupnya tidak sehat.

3. Genetik.

4. Hipertensi.

5. Diabetes.

6. Obesitas.






7. Gaya hidup yang mudah stres.

8. Perokok.

9. Hiperkoagubilitas.

Yaitu tubuh mudah mengalami pembekuan darah.

10. Hemosisteinemia.

Yaitu tubuh kekurangan enzim tertentu.

11. Hiperlipidemia.

Kadar lemak meningkat terutama kolesterol dan trigliserida.

Thursday, January 21, 2016

6 Kiat Agar Anak Tidak Mudah Sakit

Anak-anak tingkat imunya belum maksimal, jadi wajar saja kalau sering terkena penyakit. Dari itu, sudah seharusnya sebagai orang tua membekali diri dengan berbagai tindakan agar anak kebal terhadap penyakit.

Manusia wajib berusaha dan Tuhan yang menentukan. Itulah pepatah yang wajib diyakini agar bisa selamat dan sentosa. Berapa banyak anak yang terbebas dari penyakit hanya karena percaya hal tersebut.

Ketika anak sudah disapih (dipisah) dari ASI, maka anak akan membutuhkan zat-zat yang bergizi agar keadaannya menjadi sehat tidak gampang sakit, selain bermain atau olahraga.





6 Kiat Agar Anak Tidak Mudah Sakit


1. Beri asupan dan nutrisi yang baik.

2. Jaga kebersihan, baik itu kebersihan rumah, area lingkungan sekitar, perlengkapan makan anak, dan sebagainya.

3. Sering memberi sayuran dan buah pada anak.






4. Cukup istirahat.

5. Hindari jajanan yang tidak sehat.

6. Jauhkan anak dari paparan asap rokok, debu, polusi udara.

Wednesday, January 20, 2016

Serangan Jantung Koroner Tanpa Gejala Pasti

Jantung memiliki fungsi memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Meskipun sudah memompa darah, namun jantung juga masih memerlukan darah untuk disuplai ke otot jantung.

Jika darah tidak sampai kepada otot jantung, semisal karena adanya sumbatan pada pembuluh darah koroner, maka secara otomatis darah tidak akan mengalir.

Silent Killer


Karena darah yang dibutuhkan oleh jantung tersebut tidak terpenuhi, maka bisa berakibat kerusakan pada bagian jantung yang sering dinamakan "Serangan Jantung" atau Infark Miokard.
Tak salah lagi kalau serangan jantung ini disebut sebagai "Silent Killer" yang bisa diartikan sebagai penyakit yang diam-diam mematikan.




Tanpa Gejala


Penyakit jantung koroner sangat penting untu diwaspadai karena bisa mempengaruhi kualitas hidup kita. Tak ada gejala yang pasti agar seseorang cepat memeriksakan diri ke rumah sakit.

Jika sudah terkena serangan jantung, maka orang tersebut biasanya memegang dada sebelah kiri dan sesaat kemudian orang tersebut jatuh bahkan pingsan.




Yang terparah adalah apabila tidak ada orang di sekitarnya kurang cepat tanggap, maka bisa dipastikan nyawalah taruhannya. Benar-benar mendadak dan hanya beberapa menit saja.

Memang benar tak ada gejala yang pasti dari penyakit jantung koronor (pjk) ini. Sehingga kita harus memeriksakan diri secara rutin dan seksama di fasilitas pelayanan jantung yang lengkap.

Selain itu, untuk pencegahan bisa mengurangi faktor resiko yang dapat diubah dan menerapkan gaya hidup sehat, makan makanan yang bergizi, olahraga teratur dan tidak merokok.

Tuesday, January 19, 2016

7 Penyebab Bayi Lahir Prematur

Apa yang disebut dengan bayi prematur? Bayi prematur adalah bayi dengan berat lahir yang rendah.

Ada dua pembagian bayi lahir dengan berat yang rendah tersebut, yaitu bayi yang lahir dengan usia kehamilan (gestasi/ukuran lama seorang janin berda dalam rahim) yang tidak cukup bulan dan bayi yang usia gestasinya cukup bulan.

Bayi yang lahir dengan usia gestasi yang rendah atau tidak cukup bulan adalah bayi yang lahir dengan usia gestasi di bawah 37 minggu.

Sedangkan bayi yang cukup bulan adalah bayi yang lahir dengan usia gestasi di atas 38 minggu. Dan berat bayi lahir rendah yaitu bayi yang lahir dengan berat badan di bawah 2500 gram.


Penyebab Bayi Prematur


Penyebab bayi prematur pada usia gestasi bayi di bawah 37 minggu dan berat badan di bawah 2500 gram berbeda dengan berat badan bayi yang cukup bulan.

Untuk bayi prematur dengan berat badan rendah dan usia gestasi (ukuran lama bayi di dalam rahim) di bawah 37 minggu, penyebab yang paling sering adalah karena ibu mengalami infeksi sehingga bayi lahir lebih cepat.




  1. Ibu mengalami infeksi.
  2. Setelah itu, keracunan pada saat kehamilan.
  3. Rahim uterus terbuka atau tidak tertutup dengan baik.
  4. Respiratory distres syndrome (RDS).
  5. Ibu hamil mengalami kelelahan.
  6. Mal nutrisi.
  7. Merokok.

Respiratory distres syndrome (RDS) ini adalah kesulitan bernapas karena kondisi paru-paru bayi yang belum berkembang sepenuhnya sehingga tidak cukup menghasilkan surfaktan.




Surfaktan paru-paru sangatlah diperlukan untuk fungsi normal paru-paru setelah bayi lahir.

Selain itu semua, penyebab bayi prematur juga bisa disebabkan oleh ibu hamil yang mengalami kelelahan, mal nutrisi dan merokok.

Sedangkan untuk bayi yang lahir dengan berat badan cukup penyebab prematur yang sering terjadi adalah karena mal nutrisi pada ibu hamil, aliran darah ke plasenta tidak bagus, hipertensi pada kehamilan dan diabetes pada kehamilan.

Monday, January 18, 2016

3 Tindakan Hadapi Serangan Jantung Koroner

Sudah sejak 10 tahun yang silam, serangan jantung menjadi penyebab kematian nomor satu di Indonesia bahkan di dunia. Data WHO tahun 2005 menyebutkan ada sekitar 17,5 juta atau berkisar 30 persen kematian di dunia disebabkan oleh penyakit jantung. Dan yang 60 persennya adalah diakibatkan oleh penyakit jantung koroner.

Maka dari itu, siapapun Anda, segeralah waspada akan penyakit jantung koroner. Tak peduli berapapun usianya, terutama mereka yang memiliki faktor resiko.

Jantung adalah organ tubuh manusia yang berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Begitu besarnya fungsi organ yang satu ini, sehingga kalau sedang mengalami masalha, nyawa taruhannya.

Serangan jantung sifatnya silent killer, terjadi secara tiba-tiba dan mendadak. Bisa terjadi dimana saja serta kapanpun. Dan alangkah baiknya kita mengetahui tindakan-tindakan yang harus diambil ketika seseorang terkena serangan jantung.






3 Tindakan Hadapi Serangan Jantung Koroner


Ada beberapa tindakan yang bisa dilakukan apabila kita mengalami serangan jantung.

1. Jangan tunda.

Ketika Anda merasakan dada sesak seperti masuk angin di beberapa bagian tubuh selama 30 menit yang disertai keluarnya keringat dingin dan muntah, bisa jadi Anda terkena serangan jantung.

Segera bawa ke rumah sakit yang memiliki fasilitas lengkap. Jangan sampai menunda dan menganggap bahwa sakit yang dirasakan hanya masuk angin biasa. Bisa saja itu proses penyempitan pembuluh darah koroner yang bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani.






2. Hubungi rumah sakit.

Bila Anda memiliki faktor resiko penyakit jantung dan tiba-tiba di perjalanan mengalami srangan jantung, maka segeralah menghubungi rumah sakit yang menyediakan obat trombolisis atau alat pemasangan cincin di pembuluh darah.

Setelah itu, mintalah ambulans dari rumah sakit tersebut untuk menjemput Anda.

3. Sediakan aspirin.

Seseorang yang mengalami serangan jantung, hanya memiliki waktu sekitar 10 menit untuk menyelamatkan hidupnya sendiri. Oleh karena itu, jika Anda sudah memiliki faktor pemicu atau faktor resiko terkena serangan jantung, sediakan selalu obat aspirin di dalam tas.

Pertolongan pertama bagi orang yang mengalami serangan jantung dadakan adalah dengan mengunyah aspirin. Obat ini dapat mengencerkan darah yang menggumpal sehingga bisa masuk dan mensuplai otot jantung yang memerlukan darah.

Agar mudah dicerna, sebaiknya aspirin dikunyah karena kalau sudah menjadi serbuk, maka obat akan langsung bekerja dan menghancurkan sumbatan.

Sunday, January 17, 2016

4 Tahapan Masa Nifas dan Lama Waktunya

Nifas adalah suatu masa ketika seorang wanita telah menjalani proses persalinan, baik normal maupun sesar, maka akan mengalami pendarahan. Pendarahan tersebut yang disebut dengan nifas.

Konon lamanya nifas berlangsung sekitar 40 hari dan konon juga masa nifas yang melahirkan dengan cara dioperasi atai sesar akan lebih cepat selesai nifasnya ketimbang yang melahirkan normal.

Akan tetapi biasanya yang melahirkan secara sesar maka akan lebih banyak pendarahan ketimbang yang melahirkan secara normal. Kok bisa begitu? Benarkah demikian?

Untuk mengetahui hal tersebut, lebih baik mengamati terlebih dahulu tahapan-tahapan nifas. Bisa jadi di satu tahap lebih cepat sehingga mempersingkat masanya.





4 Tahapan Masa Nifas dan Lama Waktunya


Proses keluarnya darah nifas atau lokia dibagai menjadi empat tahap. Berikut tahapan-tahapan masa nifas.

1. Lokia lubra (merah) - 1 minggu.

Darah yang keluar berwarna merah karena berisi darah segar, jaringan sisa-sisa plasenta, dinding rahim, lemak bayi, rambut bayi dan kotoran bayi selama berada dalam kandungan.

2. Loka sanguelenta - 1 hingga 2 minggu.

Darah yang keluar berwarna merah dan berlendir.





3. Lokia serosa - 2 minggu berikutnya.

Cairan yang keluar berwarna kekuningan. Kandungannya sekarang berupa jaringan serosa atau sisa-sisa hormon dan lainnya.

4. Lokia alba.

Cairan yang keluar sudah berwarna putih biasa dan bening. Hal ini adalah normal dan tandanya sudah memasuki tahap pemulihan.

Keempat tahap tersebut memakan waktu sekitar 6 minggu kecuali kalau terjadi infeksi.

Saturday, January 16, 2016

7 Manfaat Melon untuk Ibu Hamil

Buah melon adah buah yang rasanya segar dan menyegarkan. Buah ini memiliki sumber vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Asal buah melon adalah dari Timur Tengah, bahkan sudah ada di Mesir sejak tahun 2400 sebelum masehi. Kemudian menyebar ke seluruh penjuru dunia termasuk Indonesia.


Buah melon memiliki khasiat dan manfaat yang sangat luar biasa dan dibutuhkan pada zaman global seperti ini karena kemampuannya yang bisa mencegah penyakit stroke dan jantung.





Buah seribu berkah
ini juga sangat bagus dikonsumsi oleh ibu hamil karena ibu hamil banyak membutuhkan nutrisi dan nutrisi tersebut banyak terdapat di buah melon.


7 Manfaat Melon untuk Ibu Hamil


Berikut enam manfaat buah melon untuk ibu hamil.

1. Membantu perkembangan janin.

Memiliki khasiat untuk membantu pembentukan tulang kuat serta struktur gigi pada bayi.

2. Mencegah anemia.

Kondungan zat besi di dalamnya membantu memproduksi hemoglobin dan sel darah merah yang berarti bisa untuk mencegah anemia.




3. Mengatasi perubahan mood.

Kandungan triptofan yang termasuk salah satu asam amino dalam buah melon dapat membantu meningkatkan produksi hormon serotonin dan memperbaiki suasana hati.

4. Mengurangi rasa mual.

Manfaat melon yang lain adalah untuk mengurangi rasa mual.

5. Menghindari dari dehidrasi.

6. Menghindari cacat bayi.

Kandungan vitamin A mencapai 0.03g sangat penting untuk pertumbuhan janin agar lebih sehat dan untuk menangkal cacat cayi pada saat melahirkan.

7. Mengurangi heatburn.

Heatburn artinya adalah kondisi dimana kondisi pada saat hamil mengalami rasa panas atau tertusuk di ulu hati. Biasanya ibu hamil mempunyai tingkat penyakit maag yang lebih tinggi.

Heatburn ini bisa dikurangi dengan mengonsumsi buah melon. Hal tersebut dikarenakan buah melon mengandung kadar air yang sebesar 90% sehingga bisa membantu meredakan rasa tak nyaman di perut dan ulu hati akibat heatburn.

Friday, January 15, 2016

Apakah Penyakit Hepatitis A Mematikan ?

Penyakit hepatitis A adalah suatu penyakit hati yang disebabkan oleh virus hepatitis A. Virus hepatitis A masuk ke tubuh manusia melalui mulut ke usus dan akan masuk ke peredaran darah.

Setelah masuk peredaran darah inilah maka akan bisa menginfeksi hati dan merusak sel hati dengan cara menimbulkan peradangan pada sel hati.


Peradangan sel hati ini akan mengganggu fungsi hati dan bisa menyebabkan timbulnya gejala hepatitis A dari yang ringan hingga yang berat.

Biasanya seseorang akan terinfeksi jika ada kontak dengan penderita hepatitis A lainnya. Kemudian apakah penyakit hepatitis A ini merupakan penyakit yang bisa merenggut nyawa seseorang?


Tidak Mematikan


Pada umumnya hepatitis A tidaklah mematikan. Gejala yang sering dilihat adalah penderita akan tampak kuning, buang airnya seperti teh, sedikit lemas.




Fungsi hatinya terganggu yaitu bilirubin darah meningkat dan enzim hati SGPT dan SGOT sedikit ada peningkatan. Keadaan seperti ini pada umumnya akan membaik dalam 2 minggu setelah mulai sakit.

Ada sebagian kecil sekali penderita yang gejalanya berat, berupa hepatitis A fulminan seperti yang disebutkan tadi dan bisa menimbulkan kematian dalam waktu singkat, kecuali transplantasi hati.




Obat


Tak ada obat antivirus untuk hepatitis A ini. Jadi pasien hepatitis jangan berharap obat antivirus hepatitis A. Bila kondisinya agak berat pasien dirawat untuk observasi agar tidak makin parah.

Yang terberat adalah pasien muntah-muntah, tak bisa makan, fungsi hati buruk maka si penderita dirawat agar tidak semakin parah dan keadaan tidak semakin memburuk.

Thursday, January 14, 2016

3 Bahaya Sabun Antiseptik Buat Anak

Tahukah kalian ternyata sabun antiseptik tak selamanya aman digunakan. Terlebih lagi pada anak-anak. Tentu dalam penggunaan yang lebih sering daripada umumnya.

Karena pada anak-anak susunan lemak di kulitnya belum bisa berfungsi dengan normal.

Sedangkan penggunaan sabun antiseptik sendiri bisa mengganggu keseimbangan susunan lemak pada kulit. Lemak belum bisa berfungsi dengan baik, jadi kalau diberi sabun antiseptik maka akan mudah iritasi.

Pada prinsipnya, sabun antiseptik itu mengurangi kadar lemak di daerah permukaan kulit. Dan hal tersebutlah yang membuat kulit anak mudah terjadi iritasi.

Kulit juga butuh keseimbangan lemak, jadi pemakaian sabun antiseptik secara rutin dan kerp, itu artinya melakukan penghilangan lemak secara paksa.




Waktu Ideal Pakai Sabun Antiseptik


Idealnya, cukup gunakan sabun antiseptik pada saat-saat dibutuhkan saja.

Karena sabun antiseptik tak bisa digunakan secara rutin, hanya pada saat-saat tertentu saja. Misalnya saja pada saat :

1. Jumlah lemak di kulit terlalu banyak.

2. Kuman terlalu banyak saat terinfeksi.

3. Saat kulitnya terlalu kotor.




3 Resiko pada Kulit Anak


1. Anak akan mengalami kulit kering.

Kalau sudah kering, artinya tidak baik karena bisa dengan mudah menerima bahan-bahan iritan dari luar sehingga anak mudah terkena iritasi.

2. Alergi kulit.

Hati-hati penggunaan sabun antiseptik khususny pada anak yang memiliki kecenderungan penyakit dermatitis atopik atau eksim, resikonya lebih besar.

3. Kuman semakin resistan.

Kuman yang ada pada kulit anak justru akan semakin bersifat resistnan, semakin kuat melawan antiseptiknya.

Wednesday, January 13, 2016

Beberapa Bahaya Mengorek Hidung

Memang fungsi hidung untuk sarana bernapas manusia. Namun fungsi hidung dapat terganggu jika kita mengalami hidung tersumbat ataupun sakit influenza.

Kemudian bisa juga karena terjadi penumpukan kotoran hidung yang mengering atau mimisan. Terjadi saja hal tersebut akan mengganggu indra penciuman.





Apakah kita adalah orang yang memiliki kebiasaan membersihkan hidung dengan cara mengorek-ngorek menggunakan cutton bud? Ataukah menyedotnya dengan menggunakan pipet atau mulut?

Perlu diketahui bahwa dalam rongga hidung terdapat banyak pembuluh darah yang mudah pecah dan mudah menimbulkan infeksi. Bisa aja terjadi pendarahan atau mimisan pada saat mengorek hidung atau menyedotnya.

Tak hanya itu saja, kebiasaan ini juga bisa menimbulkan luka yang membuat hidung terasa nyeri dan mudah berdarah.

Ketika terjadi mimisan, sebaiknya jangan memasukkan benda apapu ke lubang hidung untuk menyumbatnya. Cara yang benar adalah adalah dengan menundukkan kepala dan tekan bagian hidung yang berdarah lalu kompres dengan air dingin pada bagian tengkuknya.

Tuesday, January 12, 2016

Mengenal 5 Manfaat Mencuci Hidung

Hidung adalah organ penciuman yang berfungsi sebagai jalan utama yang dilalui udara masuk dan keluar dari paru-paru. Selain itu, hidung juga bisa menghangatkan, melembabkan dan juga membersihkan udara yang dihirup sebelum asuk ke paru-paru.

Menjaga kebersihan dan kesehatan hidung dapat dilakukan dengan cara cuci hidung. Paling tidak dilakukan sehari sekali sebelum berangkat ke peraduan.

Mencuci hidung dapat dilakukan mulai dari anak-anak terutama bagi mereka yang mengerti instruksinya serta tak lupa pula buat orang yang sudah dewasa.
'
Secara umum, hidung adalah pintu utama saluran pernapasan yang juga berfungsi sebagai penyaring udara dan mencegah partikel-partikel yang berbahaya masuk ke paru-paru.

Hidung memiliki lapisan yang terdiri dari rambut-rambut halus dengan cairan di permukaannya yang disebut dengan lapisan mukosilia.

Lapisan mukosilia inilah yang berfungsi untuk menjaga udara yang masuk melalui hidung selalu bersih.





Oleh karena itu, hidung juga perlu dibersihkan setiap hari agar tetap terjaga penyaringan udaranya. Lalu apakah ada manfaat lain dari membersihkan hidung tersebut.

1. Membantu membersihkan hidung dari polutan dan debu.

2. Melembabkan mukosa hidung.




3. Meningkatkan kemampuan fungsi mukosilia hidung.

4. Mencegah infeksi hidung.

5. Mencegah penumpukan lendir pada hidung.

Itulah manfaat dari membersihkan hidung yang bisa kita ketahui.

Adapun cairan yang digunakan untuk mencuci hidung adalah larutan garam (NaCl) yang isotonis dan fisiologis. Larutan ini aman digunakan karena tidak merusak lapisan mukosa hidung.

Biasanya tersedia di apotik-apotik dalam bentuk semprotan.

Monday, January 11, 2016

4 Penyebab Pemberian ASI Eksklusif Gagal

ASI (Air Susu Ibu) merupakan makanan terbaik buat bayi. Sebisa mungkin jika bayi lahir, selalu diberikan ASI paling sedikit enam bulan lamanya.

Dan pemberian ASI selama jangka waktu enam bulan pertama itulah yang disebut ASI eksklusif. Namun, pemberian ASI eksklusif ini tak selalu mudah buat para ibu masa kini.

Ada bermacam alasan yang membuat ibu berhenti memberikan ASI eksklusif dan beralih ke susu formulan. Mungkin saja alasan yang ada adalah si ibu adalah wanita karir masa kini.





Padahal, seharusnya memberikan ASI eksklusif ini masih bisa diupayakan bahkan oleh ibu yang sedang sakit sekalipun, atau karena sibuk dengan pekerjaan di kantor.

Di negara-negara maju dan Indonesia sendiri, sebenarnya para dokter sudah menyarankan kepada para ibu yang baru saja melahirkan buah hati, tetap menyusui bayinya sepulang dari rumah sakit.

Tapi...
Begitu pulang dari rumah sakit dan tiba di rumah, banyak para ibu yang mencampurnya dengan SUFOR (Susu Formula) atau bahkan menghentikan pemberian ASI karena berbagai alasa.

Berikutt 4 Penyebab Pemberian ASI Eksklusif Gagal:





1. ASI tak cukup.

Perlu diketahui bahwa setelah ibu melahirkan, membutuhkan waktu dua sampai tiga hari untuk membentuk produksi susunya, baru menyusui. Kalau ASI merasa tidak cukup, segera konsultasikan denagankolektor laktasi ataui mengikuti kelas edukasi menyusui.

2. Penyakit ibu maupun bayi.

Khusus ibu yang poisif HIV dan bayinya disarankan untuk mengonsumsi obat antiretoviral selama menyusui dan hingga bayi berusia 12 bulan.

3. Ibu bekerja kembali.

Kalau ibu akan beklerja kembali, ASI perah bisa menjadi solusinya.

4. Kurang dukungan.

Baik ibu hamil atau ibu menyusui, dukungan dan motivasi dari suami, keluarga maupun lingkungan sekitar, sangatlah diperlukan.

Sunday, January 10, 2016

Mencegah Mata Minus pada Anak

Mata minus atau rabun jauh secara medis dikenal dengan istilah miopia. Rabun jauh adalah gangguan penglihatan yang membuat penderitanya tidak bisa melihat dengan baik obyek benda yang jauh, namun masih baik untuk melihat obyek yang dekat seperti dilakukan untuk membaca.

Memang rabun jauh bisa disebabkan oleh faktor genetika. Tapi kebiasaan yang jelek bisa juga membuat seseorang terkena miopia ini. Seperti kebiasaan menonton televisi dalam jarak yang dekat atau membaca dengan pencahayaan kurang bisa menjadi pemicu si kecil mengalami mata minus.

Masalah penglihatan seperti ini lebih umum dialami oleh para remaja dan anak-anak. Faktornya adalah masalah genetika dan pola hidup yang buruk.

Kebiasaan Tidak Sehat


Pada faktor genetik, bisa terjadi ketika orangtuanya yang dulu terkena miopia dan pada akhirnya menurun ke anak-anaknya. Juga termasuk pola hidup, anak selalu menghadap komputer berjam-jam, sering membaca di tempat kurang cahaya dan sambil tiduran.

Sebenarnya ketika anak usia dini, refraksi miopia ini sudah bisa diketahui. Orangtua setidaknya dalam beberapa bulan bisa mengamati anaknya.
Misalkan saja, kenapa sia anak kok melihat tv terlalu dekat atau kenapa si anak kok menyipitkan mata ketika melihat benda yang agak jauh dari pandangan.





Orangtua harus bisa tanggap untuk mencegah anak terkena rabun jauh. Tapi kalau tanda-tanda itu sudah muncul, yang perlu dilakukan oleh orangtua adalah secepatnya memeriksakan kondisi matanya sejak dini. Sebab belum tentu kedua matanya sama-sama terkena miopia tersebut.

Ketahui Gejalanya


Untuk tahap berikutnya, ketika anak memasuki bangku sekolah, akan diketahui penyebab jelas dari gangguan matanya. Jenis refraksi apakah yang diderita oleh anak.

Jika penyebabnya rabun jauh, maka gejala yang terlihat adalah anak tidak fokus membaca di papan ketika proses belajar di ruang kelas.




Tapi jika rabun dekat, maka ia hanya mampu melihat yang jauh saja. Namun masalahnya yang sering muncul adalah anak tidak mengetahui bahwa ada gangguan yang dirasakannya.

Nah, pada tahap seperti ini, orangtua bisa mengamati ketika anaknya sedang belajar.

1. Perlu ditanya tempat duduk anak di sekolah.

Maksudnya adalah apakah dia bisa melihat tulisan di papan tulis dengan jelas atau tidak.

2. Orangtua bisa mengamati anaknya saat membaca dan menonton televisi.

Kalau anak terkena miopia, dia selalu melihat TV dengan jarak dekat. Kemudian membaca sangat dekat. Anak akan mengeluh karena merasa yang dilihatnya buram.

Gangguan penglihatan seperti ini jumlahnya di Indonesia yang paling tinggi di derita anak-anak. Dan gangguan penglihatan seperti ini tidak bisa disembuhkan.

Namun bisa diatasi dengan bantuan kacamata dan memeriksakan mata secara berkala untuk mengetahui tambah tidaknya minus di matanya.

Saturday, January 9, 2016

5 Gejala Skoliosis yang Perlu Diketahui

Apa itu skoliosis? Sebenarnya skoliosis ini bukanlah suatu penyakit, melainkan kelainan kelengkungan tulang belakang ke arah samping.

Pada keadaan normal, jika dilihat dari belakang, tulang punggung akan terlihat lurus. Tetapi pada penderita skoliosis, maka tulang punggung akan terlihat melengkung ke arah samping.

Skoliosis sebenarnya juga lebih sering ditemukan secara tak sengaja pada anak usia 10 hingga 18 tahun dari hasil pemeriksaan rutin mereka.

Hanya saja, pada skiliosis yang cenderung progresif biasanya pasien akan mencari pengobatan. Karena kondisi demikian yang memang memiliki resiko kesehatan akibat skoliosisnya yang berat.






6 Gejala Skoliosis yang Perlu Diketahui


Pada umumnya, gejala yang terlihat pada orang yang menderita skoliosis adalah sebagai berikut:

1. Kelengkungan tulang belakang yang abnormal.

2. Bahu yang tidak sama tinggi.





3. Ada penonjolan dari salah satu tulang belikat.

4. Pinggang yang asimetris.

5. Pinggul yang tidak sama tinggi.

Lazada Indonesia

Lazada IndonesiaLazada Indonesia

Friday, January 8, 2016

Dampak Kurang Serat Bagi Wanita Hamil

Kekurangan serat dapat mempengaruhi metabolisme tubuh khususnya pada pencernaan. Misalnya saja adalah gangguan sembelit yang kerap muncul dirasakan oleh wanita hamil.

Sedangkan resiko yang lebih serius adalah dengan makin bertambahnya berat badan yang tak terkontrol. Berat badan yang tidak terkontrol ini cukup berbahaya pada saat proses persalinan.

Serat sangat membantu sistem pencernaaan, bukan saja untuk wanita hamil, namun untuk semua golongan usia. Serat sangat baik untuk mengontrol kolesterol dan lemak.

Biasanya gangguan kesehatan yang kerap dialami oleh ibu hamil adalah preeklamsia. Preeklamsia adalah kondisi tekanan yang tinggi dan kondisi ini sering dialami oleh wanita hamil.


Dengan pemenuhan serat yang cukup bagi tubuh pada saat hamil terbukti efektif menghindari resiko serangan preeklamsia ini. Manfaatnya juga baik untuk mencegah resiko.

Serat juga bermanfaat membantu tubuh dalam mengatur kadar gula. Wanita hamil yang kadar gulanya bisa terkontrol dengan baik, akan lebih terhindar dari resiko diabetes.




Serat sangat baik untuk menjaga kesehatan wanita hamil serta membantu menghadapi persalinan nantinya. Oleh karena itu, banyak dokter kandungan yang menyarankan agar memenuhi kebutuhan serat ini.

Camilan Buah


Serat banyak dikandung dari makanan seperti buah dan jenis karbohidrat. Namun jangan terlalu banyak mengonsumsi nasi karena tidak cukup baik bagi wanita hamil.

Apalagi bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga diabetes melitus. Buah tidak cukup berbahaya bagi penderita diabetes melitus sekalipun itu manis rasanya.

Karena jenis manis yang dikandung buah merupakan manisb alami bukan buatan. Sangat disarankan untuk mengganti camilan dengan camilan buah.





Adapun jenis buah yang memiliki serat tinggi antara lain adalah:

1. Apel.
2. Alpukat.
3. Pepaya.
4. Jambu merah.
5. Pisang.

Sedangkan cara mengonsumsinya bisa dengan cara apapun, bisa dijus maupun dimakan langsung. Selain itu, disarankan juga untuk mengonsumsi sayur pada makan besar terutama untuk sayuran yang masih segar.

Kebutuhan Serat pada Wanita Hamil


Kebutuhan tubuh wanita hamil akan serat adlah sebagai berikut.

Untuk tiga bulan pertama kehamilan atau trimester pertama = 21 gram per hari. Sedangkan untuk selanjutnya justru lebih besar lagi sebesar 25 hingga 35 gram per hari.

Ada batasan mengonsumsi serat, tak boleh lebih dari 35 gram per hari. Jangan lupa pula olahraga secara rutin meskipun hanya berjalan kaki mengelilingi halaman rumah.

Thursday, January 7, 2016

Pertolongan Pertama Hepatitis Pada Anak

Hepatitis merupakan suatu penyakit yang bisa menyebabkan kerusakan hati. Dan pada umumnya, hepatitis yang menyerang anak-anak adalah jenis hepatitis A.

Virus hepatitis A termasuk famili dari picornaviridae genus hepatovirus yang merupakan virus positif. Virus jenis ini bisa ditemukan pada ninja.

Sementara, virus hepatitis sendiri terbagi menjadi hepatitis A, B, C, D, E, G.

Penyebab


Masa pencapaian virus melalui tinja berkisar antara satu atau dua minggu, sebelum akhirnya mengalami gejalanya. Yang paling umum penularan hepatitis A ini disebabkan karena adanya :

1. Pencemaran air minum.

2. Makanan yang tidak dimasak.

3. Makanan tercemar.

4. Tingkat higienisnya akan rendah.

5. Sanitasi yang buruk.
Masa inkubasi virus hepatitis A adalah 15 sampai 50 hari. Dimana virus ini akan menyerang dan menyebabkan timbulnya gejala disfungsi hati pada anak.

Penularan


Untuk penularannya sendiri, infektivitas virus hepatitis A maksimum terjadi pada hari terakhir dari separuh masa inkubasi hingga terus berlanjut menular ke anggota yang lain.

Data riset telah mengungkapkan bahwa sebagian besar kasus, kemungkinan tidak menular yaitu pada minggu pertama setelah terjadi tanda kulit dan mata menuning (ikterus).




Gejala


Semua anak, rentan terhadap infeksi. Namun, pada anak jarang menunjukkan gejala klinis di awal-awal infeksi. Lalu seperti apa gejala-gejalanya?

Ketika anak sudah terinfeksi atau tertular hepatitis A, maka tubuhnya akan terasa demam. Kondisi fisik juga mulai terlihat menjadi lemas.

Sesekali, anak akan merasakan pusing dan mual. Perlahan, kesadaran anak akan berkurang hingga menyebabkan kejang. Pada kondisi ini disebut dengan "malaise (lemah,lesu)", anoreksia dan gangguan abdominal serta ikterus.

Sebenarnya, gejala-gejala tersebut bukan dikarenakan adanya serangan dari virusnya. Tetapi karena adanya respon imun tubuh untuk mengeluarkan virus yang terdapat pada sel hati.




Jika tidak segera dikeluarkan, maka akan bisa merusak fungsi hati.

Dengan gejala tersebut, malah daya tahan tubuh bekerja dengan baik. Yang sulit dideteksi pada bayi. Karena sistem imunnya belum begitu cepat untuk meresponnya.

Penanganan


Bagi orangtua harus segera tanggap ketika anaknya mengalami gejala-gejala di atas. Usahakan tidak memberikan obat yang sembarangan ketika anak sakit. Karena, penyakit hepatitis ini tak begitu saja disembuhkan dengan memberi obat yang terdapat di pasaran.

Pananganan Pertama.

Ketika anak sudah mengalami gejala di atas, maka sebaiknya orangtua memulihkan daya tahan tubuh anak dengan memberinya makan yang cukup.

Hal ini untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya agar kuat mengeluarkan virus yang terdapat pada hati. Mengisolasi anak juga perlu dilakukan ketika anak sudah positif terinfeksi atau tertular.

Yang paling utama adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Caranya dengan istirahat yang cukup dan makan makanan yang bergizi. Kemudian juga disinfeksi serentak terhadap bekas cairan tubuh dari penderita.

Wednesday, January 6, 2016

Nilai Normal Kolesterol Total Dalam Tubuh

Kolesterol sendiri itu sebenarnya adalah suatu bahan lemak yang terjadi secara alamiah dalam tubuh manusia yang lazimnya terdapat pada dinding bagian dalam sel tubuh dan jaringan, derta dibutuhkan dalam pembentukan hormon.

Namun apabila kadar kolesterol dalam tubuh meningkat, maka kolesterol akan menumpuk di dinding pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan menghambat aliran darah dan dapat memicu terjadinya serangan jantung maupun stroke.

Stroke adalah salah satu ancaman yang menjadi momok karena pemicunya dua penyakit di atas, akaibat yang ditimbulkannya bisa membuat seseorang menjadi lumpuh.


Kolesterol sebenarnya lemak tubuh yang diproduksi oleh hati. Kadar kolesterol total, normalnya kurang dari 200 mg/dl. Sedangkan kalau antara 200 - 239 mg/dl dan berbahaya jika melebihi 240 mg/dl.

Kolesterol ada dua macan yakni koleterol baik HDL dan kolesterol jahat LDL.

Kolesterol jahat itu, yang diinginkan adalah kurang dari 130 mg/dl, diwaspadai pada 130-139 mg/dl dan berbahaya jika melebihi 160 mg/dl.




Kolestertol baik atau HDL nilai yang diinginkan adalah kurang dari 45 mg/dl, waspada antara range 35-45mg/dl dan berbahaya jika nilainya kurang dari 35 mg/dl.

Kolesterol tidak langsung naik begitu saja, namun secara bertahap melalui proses. Selain dada karena diproduksi oleh tubuh, juga dari makanan yang kita bahan.

Makanan harus dijaga, makan makanan yang berjenis karbohidrat kompleks seperti:
  1. Oatmeal.
  2. Beras merah.
  3. Roti gandum




Gejala Kolesterol


Makanan yang berasal dari hewan, bahan yang digoreng dengan minyak jenuh serta masak dengan santan.

Gejala kolesterol yang terlihat:
  • Leher kaku.
  • Sakit kepala.
  • Badan tak nyaman.
  • Pemeriksaan lab.
Lazada Indonesia

Tuesday, January 5, 2016

3 Cara Alami Atasi Diare pada Anak

Musim penghujan sudah datang, saatnya persiapkan kekebalan tubuh anak sejak dini mungkin. Karena pada musim pancaroba, seringkali anak terserang penyakit.

Salah satu penyakit yang mampir ke anak kecil saat musim seperti ini adalah penyakit diare. Diare adalah penyakit yang banyak menguras cairan pada tubuh anak.

Selain dengan pemberian obat, istirahat yang cukup sangat diperlukan untuk meregenerasi sel-sel yang terjangkiti agar bisa kembali seperti sedia kala.

Penyebab


Diare bisa disebabkan karena mengonsumsi makanan yang kurang bersih atau tidak sehat.

1. Makan makan kurang bersih.

2. Salah minum obat.

3. Infeksi bakteri.

4. Stres.






Jangan sampai si kecil mengalami dehidrasi yang bisa merenggut nyawanya. Saat diare, tubuh akan banyak mengeluarkan cairan melalui feses.

Itulah sebabnya, mengapa si kecil membutuhkan banyak cairan. Jika tak segera dilakukan, maka bisa berakibat dehidrasi.

Obat Diare


1. Berikan cairan.

Bisa memberikan air putih atau teh manis. Bila si kecil masih minum ASI, berikan ASI sebanyak-banyaknya agar daya tahan tubuhnya tetap terjaga.






2. Oralit.

Bisa memberikan cairan oralit yang terbuat dari campuran air, garam serta gula.

3. Tetap makan.

Asupan gizi pun bisa mengobati diare secara alami. Meski si kecil tak berselera makan, bujuklah ia agar si kecil mau makan meskipun hanya sedikit.

Buatlah MPASI yang menarik, lezat serta menggugah selera makannya. Makanan seperti ini berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta untuk mempercepat proses penyembuhan diare. Juga agar tekstur feses tak lagi encer.

Monday, January 4, 2016

Waspadai Sinar Ultraviolet Sebabkan Katarak

Penyakit katarak itu bukan saja penyakit yang bisa timbul karena faktor usia saja. Namun paparan sinar ultraviolet juga bisa jadi pemicunya.

Sinar ultraviolet (UV) juga bisa menyebabkan katarak. Dalam kelopak mata, sebenarnya ada kulit yang tipis. Sehingga ketika mata terlalu banyak terpapar oleh sinar UV, bisa tembus hingga menimbulkan kekeruhan dan merusak sistem saraf pada retina mata.


Akibatnya, metabolisme mata menjadi terganggu. Metabolisme mata serupa dengan bagian tubuh yang lain. Bisa saja rusak jika mengalami gangguan dari luar, termasuk kita terlalu sering mengucek mata.

Orang-orang yang berada di lingkungan yang terpapar sinar UV terlalu lama, reaksi pertama yang timbul adalah mata akan terasa gatal-gatal.





Faktor Penyebab


Bisa saja karena mata kemasukan debu, karena dalam situasi panas, sedangkan cairan mata berkurang. Sehingga sangat tidak disarankan terlalu terburu-buru mengucek mata saat mengalami gatal.

Sebenarnya paparan sinar UV terhadap mata tergantung dari beberapa faktor, yaitu pantulan atmosfir dan kesehatan mata itu sendiri.


Karena tipologi geografis negara Indonesia berada pada lintasan katulistiwa, memiliki musim panas yang panjang maka kita harus lebih hati-hati menjaga resiko sinar UV terhadap kesehatanan mata.

Bukan hanya paparan sinar UV dari matahari yang memiliki faktor resiko katarak, tapi juga pantulan yang ditimbulkannya. Cahaya matahari yang dipantulkan pada mata oleh benda sekitar masih memiliki bawaan sinar UV, meski tak sebesar paparan langsung.

Oleh karena itu, disarankan melakukan beberapa tips agar kita bisa mengendalikan resiko tersebut.





Antisipasi


Saat kita berada di lingkungan terbuka yang dalam situasi panas, kita sebaiknya menggunakan kacamata UV protection yang baik. Hal tersebut disarankan agar mata tidak langsung mendapat kontak dengan sinar UV yang dibawa matahari.

Bisa juga antisipasinya dengan membaya payung pada saat panas berlangsung di luar ruangan. Payung juga bisa menjadi salah satu alternatif agar mata kita lebih terjamin dari kontak langsung dengan sinar UV.

Sedangkan aktivitas yang bisa mengurangi dan mengendalikan paparan sinar UV adalah dengan menghindari terlalu lama di luar rumah selama 4 jam pada waktu siang hari di bawah pukul 14.00 WIB.

Paparan sinar UV yang tertinggi adalah pada pukul 10.00 hingga 14.00 WIB.

Sunday, January 3, 2016

8 Khasiat Asam Jawa untuk Kesehatan

Khasiat dan manfaat buah serta daun asam jawa sebenarnya cukup banyak bagi kesehatan manusia. Namun kebanyakan jarang mengetahui faedahnya.

Asam Jawa adalah buah yang memiliki banyak manfaat. Pohon asam merupakan anggota dari keluarga fabaceae, dengan nama ilmiah "tamarindus indica"

Pohon asam jawa adalah tanaman dari daerah tropis Afrika terutama Sudan. Namun karena budidaya, kini telah menyebar ke hampir seluruh wilayah tropis.


Asam ini bisa dikonsumsi saat mentah, kemudian bisa ditambahkan sebagai makanan penutup setelah dimasak. Bisa juga dikeringkan dan digiling menjadi bumbu.

Asam sering digunakan untuk bahan selai dan saus. Manfaat asam jawa sebagai tanaman herbal ini sudah dikenal sejak lama sekali.

8 Khasiat Asam Jawa untuk Kesehatan


1. Meningkatkan kekebalan tubuh.

Karena tingginya kadar vitamin C serta efek ntioksidannya, membuat asam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jangka panjang dari ancaman infeksi mikroba dan jamur.





2. Memperbaiki fungsi syaraf.

Vitamin B1 ataupun tiaminnya yang tinggi, bisa meningkatkan fungsi saraf serta perkembangan otot. Sehingga akan membuat Anda tetap aktif dan menjaga refleksi Anda.

3. Menurunkan berat badan.

Senyawa hydroxy citric acid di dalamnya buah jawa mampu menurunkan berat badan dengan cara menghambat enzim tubuh secara khusus membantu menyimpan lemak.

4. Kesehatan jantung.

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa asam jawa telah terbukti efektif dalam menurunkan tekanan darah dan kolesterol dalam darah. Kandungan serat di dalamnya diyakini memerangi kolesterol jahat.




5. Menstabilkan sirkulasi oksigen dalam tubuh.

Asam jawa merupakan sumber zat besi yang baik.asokan zat besi yang sehat dapat menjamin jumlah sel dalam tubuh dan hal ini juga menjamin sirkulasi oksigen pada otot-otot dan organ lain yang membutuhkan bisa bekerja engan baik.

6. Mengontrol gula darah.

Peran asam jawa dalam hal ini adalah membantu memantau dan mengendalikan fluktuasi yang biasa terjadi.

7. Anti Inflamasi.

Mengurangi rasa nyeri sendi, peradangan dan sebagainya.

8. Untuk kesehatan pencernaan.

Obat pencahar yang alami. Bagi Anda yang sedang menderita sembelit, maka asam jawa bisa dipetimbangkan untuk dikonsumsi. Bahkan beberapa penelitian asam jawa efektif mengatasi diare kronis.

Saturday, January 2, 2016

Kenali 7 Jenis Kacang-Kacangan Populer

Kang-kacang yang sering kita dengar dan familier namanya adalah kacang tanah. Masih ada jenis kacang-kacangan yang lain yang biasa juga kita dengar.

Kacang-kacangan disebut dengan polong-polongan. Kacang merupakan nutrisi pembangkit listrik, salah satu bahan makanan yang banyak mengandung nutrisi serta vitamin.

Tak semua jenis kacang-kacangan mampu memberikan kebaikan bagi tubuh manusia. Ada juga jenis kacang-kacangan yang kurang bagus disantap karena memberikan efek buruk.

Kacang, sekali terkena udara, maka dia akan cepat lau serta kurang renyah. Sebaiknya memilih kacang-kacangan yang tertutup rapat yang kedap udara.

Kacang dibedakan menjadi dua macam yakni kacang sayur dan kacang polong. Kalau kacang polong biasanya dikonsumsi untuk camilan sedangkan kacang sayur biasanya dikonsumsi untuk sayur lodeh dan sebagainya.

Berikut ini tujuh jenis kacang-kacangan yang terkenal.




Kenali 7 Jenis Kacang-Kacangan Populer


1. Kacang tanah.

Biasa diolah menjadi camilan, hidangan selingan dan bisa diolah sendiri dengan cara direbus, digoreng dan dioven bahkan bisa digoreng dengan menggunakan pasir.
Kacang tanah memiliki nama latin "Arachis hypogea L"

2. Kacang merah.

Banyak dikonsumsi di Indonesia sebagai bahan makanan lezat yang khas. Kacang merah adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang paling lezat selain kacang hijau.

3. Kacang hijau.

Kacang hijau paling terkenal karena lezatnya. Di Indonesia kacang hijau ini dibudidayakan dan ditanam karena bijinya mampu memerikan beberapa manfaat untuk kesehatan manusia.





4. Kacang mente.

Disebut juga dengan mede dan merupakan snack yang lezat dan menyehatkan, serta populer disantap pada momen-momen spesial seperti pada saat lebaran.

5. Kacang almond.
Nama latin "prunus dulcis". Asalnya dari Timur Tengah.

6. Kacang kedelai.

Ini yang menjadi bahan utama dari pembuatan kecap, tahu serta tempe.

7. Kacang kenari.

Kacang kenari adalah tumbuhan yang berasal dari negara Malaysia. Kacang kenari bermanfaat untuk membantu pertumbuhan bakeri baik yang menungkatkan kesehatan pencernaan.

Friday, January 1, 2016

6 Tips Membeli dan Memilih Kacang yang Baik

Di negara Indonesia ini, sudah sangat terkenal kacang-kacangan atau yang biasa disebut dengan polong-polongan yang macamnya lumayan banyak.

Kacang memiliki kandungan bermacam vitamin dan protein meskipun tidak semua jenis kacang-kacangan. Kacang dibedakan menjadi dua macam yaitu sayur dan polong-polongan.

Kacang merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki berbagai macam kandungan zat gizi. Namun tak semua jenis kacang mempunyai kebaikan bagi tubuh manusia.

Kacang ketika sudah jatuh dari pohonnya, maka akan cepat layu dan tidak sedap untuk disantap. Makanya, sebelum membeli kacang-kacangan, maka perhatikan hal-hal di bawah ini.





6 Tips Membeli dan Memilih Kacang yang Baik


1. Sebaiiknya membeli kacang yang masih bersama kulitnya.

Kenapa? Karena akan lebih lambat proses penuaannya serta tingkat kerenyahannya. Masalahnya, jika dikemas dalam plastik maka akan sulit menetukan usia kacang.

2. Biasakan melihat tabel kadaluarsa di bungkusnya.

Alangkah baik lagi kalau kita membeli kacang langsung dari petani yang tentu akan terjamin kualitasnya.

3. Hindari tempat yang tidak tertutup rapat.

Jika ingin membeli kacang, maka hindarilah kacang yang tidak tertutup rapat. Karena udara hanya akan mempercepat layunya kacang.




4. Belilah kacang yang ada cangkang yang masih halus dan utuh.

5. Simpan di tempat sejuk dan kering.

6. Jaga kelembaban udara.

Karena udara yang lembab akan mempercepat pembusukan dan menimbulkan jamur.

Lazada Indonesia

Categories