Thursday, March 31, 2016

Kapan Konsumsi Suplemen Untuk Ibu Hamil

Selama masa kehamilan, ibu hamil perlu mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral agarkesehatan tetap terjaga dan pertumbuhan janinnya bisa menjadi optimal.

Bicara mengenai suplemen untuk ibu hamil, sebenarnya tak ada batasan yang jelas mengenai frekuensi atau seringnya pemberian suplemen. Namun biasanya dokter akan menghitung jumlah asupan total yang harus diterima oleh ibu hamil selama kehamilan sesuai standar yang ada.






Sebagian besar suplemen dapat diberikan secara teratur setiap hari selama kehamilan. Namun untuk suplemen seperti aam folat, sebaiknya diberikan pada trimester pertama atau bahkan sebelum terjadinya kehamilan atau ketika mempersiapkan kehamilan.

Kementrian Kesehatan Republik Indonesia menyarankan bahwa, tablet besi dan asam folat dikonsumsi sebanyak masing-masing 1 tablet setiap hari selama 90 hari dalam kehamilan.

Wednesday, March 30, 2016

Manfaat Bedak, Baby Oil dan Baby Lotion

Setiap kali selesai mandi, pasti para ibu memberikan bedak kepada bayinya. Fungsi bedak ini adalah sebagai pelicin, anti gesekan atau anti slip. Jika lipata kulit bergesek maka tidak akan menyebabkan lecet.

Namun jika kulit sudah mulai ada peradangan dan terlihat merah disertai dengan lecet, maka sangat tidak disarankan untuk menggunakan bedak. Karena penggunaan bedak pada kulit bayi yang mengalami radang akan menimbulkan kerak, sehingga dapat menyebabkan infeksi nantinya.
Biasanya jika kulit sudah ada peradangan, maka disarankan untuk menggunakan healing cream. Krim seperti ini berfungsi untuk membantu regenerasi kulit agar kulit menjadi bagus. Dalam proses penyembuhan luka pada kulit, akan menjadi bagus jika kulit dalam keadaan lembab.





Namun lembab yang terlalu basah juga tidak disarankan. Sehingga perlu diperhatikan dengan benar kondisi kulit bayi yang bersangkutan.

Baby oil maupun baby lotion mempunyai fungsi yang sama seperti oil/minyak yaitu sebagai pelumas. Biasanya digunakan di lipatan badan seperti selangkangan dan sebagainya.




Perlu diperhatikan jika kulit bayi sudah lecet, sebaiknya tidak menggunakan baby oil dan bay lotion agar kulit bayi tidak semakin meradang.

Tuesday, March 29, 2016

7 Penyebab Kulit Anak Menjadi Sensitif

Pada anak yang memiliki kulit sensitif, biasanya jika menggunakan produk yang tidak tepat, maka akan menimbulkan beberapa masalah kulit seperti kulit yang akan kering, timbul ruam-ruam, kulit mengelupas, alergi, bahkan dapat juga memiliki infeksi kulit yang membuat anak semakin tersiksa.

Kulit anak memanglah sensitif. Apabila berkeringat sebaiknya segera dibersihkan dengan lap kering. Karena kulit anak itu banyak sekali terdapat lipatan-lipatan seperti di daerah leher, lengan, paha, sehingga kulit anak haruslah tetap dalam kondisi yang kering. Terutama pada anak-anak yang masih bayi.





Bila tidak segera dikeringkan, maka akan mudah sekali lecet, kemudian terbuka dan otomatis bakteri akan mudah dan nyaman untuk menginfeksi. Bisa saja timbul masalah-masalah baru pada kulit seperti infeksi kulit, jamur kulit atau bahkan eksim.


7 Penyebab Kulit Anak Menjadi Sensitif


Penyebab kulit anak menjadi sensitif antara lain adalah:
1. Carqa mandi yang salah.
2. Cara membersihkan yang kurang tepat.
3. Pemakaian sabun yang tidak sesuai.
4. Krim kulit.
5. Pakaian yang tidak sesuai.
6. Pemakaian popok yang tidak sesuai.
7. Faktor genetik.




Atau bisa juga disebabkan oleh faktor genetik, dimana anak memang memiliki kulit yang sensitif.

Jika sudah terjadi hal yang demikian, alangkah baiknya dilihat terlebih dahulu sejauh mana tingkat keparahannya. Bila kulit anak masih bagus dan mulus, bisa menggunakan bedak setelah dimandikan. Perlu diingat bahwa keadaan kulit harus benar-benar kering karena jika kulit dalam keadaan basah dan berkeringat, maka akan menjadi media yang baik bagi pertumbuhan bakteri.

Namun jika terjadi lecet, harus mendapatkan perhatian ekstra dan segera bawa ke dokter anak terdekat untuk mendapatkan perawatan.

Monday, March 28, 2016

Kapan Usia Wanita Pertama Kali Menstruasi

Pubertas dini atau pubertas prekoks dapat disebabkan oleh penyebab yang bersifat sentral di pusat pengaturan haid di otak maupun hormon yang dihasilkan di bagian tubuh lain selain otak (perifer).

Menstruasi normalnya terjadi pada usia 8-14 tahun dengan rata-rata terjadi pada usia 12 tahun.




Literatur juga menyatakan menstruasi umumnya terjadi sampai 2 hingga 3 tahun setelah payudara tumbuh yang merupakan salah satu tanda pubertas awal.
Payudara yang tumbuh atau ditemukannya rambut pubis sebelum umur 6 tahun menunjukkan gejala pubertas dini.





Berdasarkan difinisi tersebut, dapat disimpulkan bahwa perempuan dapat dikatakan pubertas dini jika usianya belum genap 8 tahun.

Menstruasi awal pada wanita saat ini dibandingkan terlebih dahulu menunjukkan kecenderungan terjadinya lebih awal.

Berdasarkan penelitian, beberapa hal yang mempengaruhinya adalah nutrisi yang membaik, cadangan lemak dalam tubuh serta faktor sosial ekonomi yang membaik.

Sunday, March 27, 2016

6 Fakta Menarik dari Nyamuk Aedes Aegypti

Ini ada beberapa fakta yang menarik dari nyamuk aedes aegypti. Ternyata jenis nyamuk yang menggigit manusia dan membawa virus dengue melalui air liurnya adalah nyamuk betina.

Nyamuk betina dewasa membutuhkan energi untuk bertelur sehingga mereka akan mengisap darah manusia berkali-kali hingga kenyang dan telur menjadi matang.

Setiap satu nyamuk aedes aegypti betina mampu menghasilkan ribuan telur yang disimpan di genangan air dan dinding tempat penampungan air.

Telur tersebut bisa bertahan sekitar 3-6 bulan lamanya dengan menempel pada dinding bak mandi. Dan siklus seperti ini terjadi selama seminggu sekali.


Untuk itu, kita sebaiknya menguras bak mandi paling tidak seminggu sekali dengan cara menggosok sampai bersih setiap sudut dinding tempat penampungan air.

Setelah telur menetas, maka akan ada ribuan calon nyamuk yang siap menggigit kita. Berikut ini sifat-sifat nyamuk aedes aegypti betina yang harus kita waspsadai.

6 Fakta Menarik dari Aedes Aegypti






1. Bersifat antropophilic.

Artinya senang pada bau manusia, dan biasanya bersarang di balik gantungan baju yang sudah dipakai dan menimbulkan bau keringat. Sebaiknya jangan biarkan baju kotor menumpuk digantung belakang pintu kamar.

2. Nyamuk betina berumur 2-3 bulan.

3. Tiap 2 hari menisap darah manusia untuk bertelur.

4. Perkembangan telur nyamuk membutuhkan waktu 7-10 hari.

5. Terbang pada pagi dan siang hari.

6. Terbangnya tidak terlalu tinggi.





Hanya satu lingkungan yang sama. Maka dari itu, meskipun kita sudah menjaga betul-betul dari ancaman nyamuk aedes aegypti, namun tetangga tidak menjaga kebersihan, kemungkinan besar nyamuk aedes aegypti tetap masih ada.
Lazada Indonesia
Untuk mencegahnya, bersihkan lingkungan sekitar tempat kita tinggal dari jentik-jentik nyamuk aedes aegypti yang merupakan tanggang jawab kita semua, bukan masalah personal saja.

Saturday, March 26, 2016

Cara Menyimpan Roti yang Benar

Alangkah baiknya selalu mengawasi dan mengamati roti yang akan dikonsumsi terutama oleh anak-anak kita. Jika memiliki asisten, beritahu agar tidak memberikan roti yang sudah ada jamurnya kepada anak.

Terkadang masih ada saja yang memotong roti yang ada jamurnya, sedangkan yang tidakj jamuran tatap dikonsumsi. Seharusnya tidaklah demikian adanya.

Sebaiknya simpan roti di tempat yang kering dan tidak lembab karena akan meningkatkan resiko terkontaminasi jamur lebih cepat lagi. Jamur hidupnya di tempat-tempat yang lembab.


Apabila tidak habis, bisa saja roti di simpan di lemari pendingin, dan bila akan dikonsumsi dapat dihangatkan atau dipanggang terlebih dahulu.




Biasanya pada roti yang kita beli, ada masa kadaluarsanya, maka sebaiknya konsumsilah sebelum tanggal kadaluarsa tersebut berakhir.

Selain itu, bersihkan juga area di mana makanan itu disimpan dan periksa makanan lain yang ada di dekatnya. Hal tersebut bertujuan untuk melihatapakah mereka terkontaminasi.




Pasalnya, jamur ini sangat mudah menyebar melalui udara atau kontak dengan makanan yang terkontaminasi.

Friday, March 25, 2016

5 Penyebab Bau Badan Pria Wanita

Apa itu bau badan? Bau badan merupakan kombinasi antara keringat dan bakteri yang biasanya terjadi di ketiak. Keringat ini sebnarnya tidak berbau, namun bakteri yang hidup dalam keringat tubuh itulah yang menyebabkan bau tersebut.

Keluarnya keringat pada tubuh berguna untuk menurunkan suhu badan. Makanya ketika seorang pelari sedang beristirahat di bawah pohon, jika dipegang tubuhnya maka akan terasa dingin.

Ketika habis berolahraga, atau pada saat berada dalam kondisi yang panas. Meskipun keringat keluar dari seluruh tubuh melalui pori-pori tapi sebenarnya itu tidak berbau.





Keringat juga merupakan cairan bening yang tidak berbau. Apa saja yang bisa menyebabkan bau badan antara pria dan wanita tersebut berbau tak sedap?

Berikut ini penyebabnya:

1. Kelenjar keringat.

Pria memiliki bau badan yang lebih banyak ketimbang wanita.

2. Stres.

Dampak dari stes ini bisa memicu kelenjar apocrine yang berada di bawah ketiak dan selangkangan untuk memproduksi keringat yang menyebabkan ketiak basah dan berbau.






3. Ketidakseimbangan diet.

Kekurangan zat magnesium atau zinc serta terlalu banyak mengonsumsi daging bisa juga memicu bau badan tak sedap. Bukan hanya itu saja, namun juga makanan yang banyak mengandung kolin seperti telur.

4. Kelainan genetik.

Orang-orang tertentu secara genetik cenderung memiliki bau tubuh yang kuat. Bisa jadi mereka memiliki kelainan genetik yang langka seperti trimetil amina.

5. Penyakit.

Penyakit yang bisa menyebabkan bau tubuh adalah penyakit diabetes, karena memang gulu darahnya tidak terkontrol dengan baik oleh tubuhnya sendiri.

Tuesday, March 22, 2016

Ini Tips Menentukan Menu Sarapan untuk Anak

Manfaat gizi sarapan pagi tergantung dari asupan yang masuk ke dalam tubuh si kecil. Oleh karena itu, seorang ibu haruslah tepat dalam memilih menu makanan.

Kandungan makanan yang buah hati makan pada saat pagi hari, akan bisa memberikan sebuah awal hidup sehat dan sebagai cadangan energi untuk menjalani berbagai aktivitasnya pada siang hari nanti.

Memang dalam hal urusan sarapan ini, ibu juga harus paham benar bagaimana cara mengatur waktu yang tepat agar sarapan si kecil tak terlewatkan.

Apalagi kalau si kecil sudah sekolah, maka ibu wajib untuk menyiapkan waktu yang cukup untuk membuat sarapan,minimal 30 menit sebelum buah hati berangkat ke sekolah

Berikut ini tips memilih menu sarapan pagi untuk buah hati Anda.





1. Sarapan dengan makanan rendah lemak.

2. Hindari makanan daging berlemak tinggi saat sarapan.

3. Makanan tinggi protein.

Seperti mengonsumsi telur dan susu, sangat baik untuk sarapan.

4. Makanan kaya serat.

Seperti sayuran dan buah-buahan.

5. Jangan makan terlalu banyak.

Hindari memberikan si kecil makan terlalu banyak.






Biasakanlah hidup sehat dimulai dengan sarapan tiap hari.

Saturday, March 19, 2016

9 Daftar Imunisasi Dasar untuk Anak

Imunisasi adalah salah satu program kesehatan dari pemerintah yang paling efektif untuk mencegah kesakitan,kecacatan dan kematian yang disebabkan oleh penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi (PD3I).

Seperti yang kita lihat, mulai 8 Maret 2016 yang lalu pemerintah Indonesia telah mencanangkan sebagai Pekan Imunisasi Nasional, yaitu yang ditandai dengan pemberian vaksin folio di seluruh Nusantara.

Tentu saja hal ini bukan tanpa alasan. Pekan imunisasi tersebut untuk memperkuat imunisasi rutin dan menutupi kesenjangan imunitas akibat masih adanya daerah-daerah dengan cakupan imunisasi rutin yang rendah.


Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Prof. Dr. dr. Nila Djuwita F. Moeloek, SpM mengatakan bahwa Indonesia telah berhasil mendapatkan Sertifikat Bebas Polio bersama negara-negara anggota WHO di Asia Tenggara pada Maret 2014.




Apa saja yang segarusnya diterima oleh anak mulai dari bayi hingga dewasa melalui imunisasi ini?

Berikut ini imunisasi dasar lengkap bagi anak-anak yang mencakup pemberian vaksin.

1. Difteri.
2. Polio.
3. Tetanus.
4. Campak.
5. Tuberculosis.
6. BCG.
7. Pneumonia.
8. Hepatitis B.
9. Meningitis.





Ahli kesehatan mengklaim bahwa imunisasi adalah langkah paling efektif yang bisa dilakukan hingga saat ini. Selain mampu mencegah kematian anak, imunisasi juga hemat biaya.

Wednesday, March 16, 2016

5 Kiat Pulihkan Bau Badan Tak Sedap

Bau badan ini merupakan salah satu hal yang paling membuat benci. Selain dikeluhkan oleh banyak orang, bau badan ini tak jarang membuat malu dan menurunkan rasa percaya diri.

Apalagi jika terjadi pada wanita,waduh bisa tumpah ruah bingungnya. Karena konon, aroma tak sedap seringkali muncul pada wanita, semisal ketiak dan kaki.




Berikut Lima Kiat Pulihkan Bau Badan Tak Sedap


1. Mandi dua kali sehari.

Bersihkan bagian ketiak, selangkangan dan anggota tubuh yang lain secara menyeluruh. Setelah mandi, gunakan alkohol atau deodoran untuk mengurangi dan membunuh bakteri.

2. Kenakan pakaian dari bahan katun dan serat alami lainnya.




3. Konsumsi makanan sehat.

Dengan memperbanyak sayur serta buah.

4. Kurangi makanan yang banyak mengandung kolin dan stimulan seperti kopi atau teh yang dapat merangsang aktivitas kelenjar apocrine.

5. Konsultasi ke dokter.

Jika merasa bau badan Anda tidak normal, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Monday, March 14, 2016

Nilai Kebutuhan Gizi Anak Usia 1 Hingga 18 Tahun

Kebutuhan gizi masing-masing individu berbeda. Dan hal tersebut dikelompokkan berdasarkan usia anak.

Pada usia-usia sekolah terutama 7-13 tahun merupakan masa pertumbuhan paling pesat kedua setelah masa balita. Dimana kesehatan yang paling optimal menghasilkan pertumbuhan yang optimal pula.

Namun apa daya, faktanya ternyata status gizi anak usia sekolah saat ini masih sangat memprihatinkan. Hal ini menjadi kewajiban semua orang dekatnya untuk memperbaiki keadaan.

Selain faktor anak yang menolak untuk sarapan di pagi hari, hal ini juga terkait dengan beberapa faktor yang menjadi kendala orangtua dalam membiasakan anaknya untuk sarapan. Dan salah satunya adalah tidak mempunyai waktu untuk melakukan sarapan pada pagi hari.





Dengan merujuk pada AKG (Angka Kecukupan Gizi) orang Indonesia pada tahun 2013, maka bisa diperoleh data sebagai berikut.

1. Usia 1-3 tahun : 1125 kkal/hari.

2. Usia 4-6 tahun: 1600 kkal/hari.

3. Usia 7-9 tahun : 1850 kkal/hari.

4. Usia 12 tahun : 2100 kkal/hari.

5. Usia 13-15 tahun : 2475 kkal/hari.

6. Usia 16-18 tahun : 2675 kkal/hari.

Sunday, March 13, 2016

Deteksi Dini Retinoblastoma pada Anak

Apakah retinoblastoma itu? Retinoblastoma adalah salah satu tumor ganas yang mengancam balita. Merupakan tumor ganas intraokuler yang paling banyak terjadi pada anak-anak dan pada umumnya pada usia balita.

Tumor ini adalah tumor yang bersifat fatal, mulai penyebab hilangnya penglihatan hingga kematian. Namun jika ditangani dengan baik dan diketahui sejak dini, maka angka kesembuhannya hingga 90 persen.

Maka dari itu, kenali gejalanya yang ada pada balita Anda sejak dini agar mata buah hati Anda dapat dicegah dari kebutaan.





Kenali Gejalanya


Tanda awal retino blastoma biasanya didapati dengan kecurigaan orangtua terhadap mata anak. Pertama, di salah satu atau kedua pupil mata anak terdapat reflek putih atau yang biasa disebut dengan leukokoria.

Petama.
Biasanya pada saat mata terkena blitz ketika difoto, terlihat reflek putih. Atau ketika dalam keadaan gelap, mata anak terlihat seperti mata kucing.

Kedua.
Gejala lainnya adalah juling atau strabismus, baik juling ke dalam maupun juling ke luar.


Ketiga.
Munculnya keluhan mata merah yang berulang. Sudah diobati namun tak kunjung sembuh juga atau kekambuhannya terlalu sering. Diikuti rasa gatal, nyeri, penurunan penglihatan secara tajam.

Keempat.
Bola mata menonjol. Pada tahap ini, tumor sudah menyebar hingga ke luar bola mata.

Penyebab


Penyebab utama belum bisa diketahui secara pasti. Namun ada unsur genetika yang diturunkan oleh orangtua yaitu adanya mutasi dari gen suppresor pada kromosom 13q14.
Penyebab lainnya adalah mutasi secara sporadik, atau seleksi alam.

Pengaruh lingkungan seperti gizi serta paparan radiasi, bisa menjadi faktor yang memperparah, namun semua itu masih dalam perkiraan saja.





Segera Periksakan


Ketika orang tua menemukan tanda-tanda yang telah disebutkan tadi, maka orang tua harus segera memeriksaklan untuk mengetahui kondisi yang sesungguhnya.

Biasanya pemeriksaan akan dilakukan secara detal dan memakan waktu satu minggu. Pemeriksan matayang dilakukan pada umumnya meliputi pemeriksaan funduskopi kedua mata. Baik dilakukan secara manual maupun dengan bantuan retcam.

Saturday, March 12, 2016

Salah Satu Khasiat Kurma Jarang Diketahui

Selain bentuknya yang matang, kurma bisa dinikmati dalam berbagai macam olahan mulai dari jus, biskuit, selai, hingga madu untuk campuran susu. Olahan kurma kini banyak yang menjual dan mudah dijumpai di pasaran meskipun saat ini bukanlah bulan Ramadan.

Memang buah kurma biasanya sangat mudah dijumpai pada bulan puasa. Bukan sekedar menjaga tradisi yang telah diriwayatkan secara turun temurun, namun orang memilih kurma karena kandungan gizi dan juga khasiatnya yang berlimpah ruah.

Salah satu khasiatnya antara lain adalah untuk mempercepat pemulihan kondisi saat sakit demam berdarah. Terkadang kita lupa akan manfaatnya yang satu ini.





Untuk mengatasi demam berdarah, bukanlah perkara yang mudah. Kita membutuhkan beberapa waktu lamanya untuk meningkatkan kondisi tubuh si penderita.

Penyakit demam berdarah ini disebabkan karena menurunnya jumlah trombosit di dalam darah akibat dari gigitan nyamuk aedes aegypti namanya. Menurunnya kadar trombosit di dalam darah akan menyebabkan pendarahan seperti mimisan dan gusi berdarah.




Nah, untuk mengatasi dan mencegah terjadinya hal tersebut, kita bisa mengonsumsi sari buah kurma. Namun juga bisa mengomsumsi buah jambu merah karena kandungan antioksidan di dalam buah ini bisa meningkatkan jumlah trombosit. Akan tetapi, penyakit ini bisa menyerang semua kalangan usia bahkan balita juga bisa diserang.

Nah, itulah salah satu khasiat buah kurma yang jarang diketahui.

Friday, March 11, 2016

7 Manfaat Dahsyat Buah Rambutan untuk Kesehatan

Mungkin sudah seeringkali mendengar nama rambutan. Dan tak asing lagi mendengar namanya disebut-sebut di manapun berada, di media online maupun offline.

Begitu juga tentang bahasan mengenai kegunaan, manfaat dan khasiat dari buah rambutan ini. Seringkali juga kita membacanya di surat kabar Indonesia.

Namun tak ada salahnya, mengingat kembali manfaat buah rambutan untuk kesehatan.

Nama Ilmiah


Buah rambutan ini memiliki nama ilmiah "Nephelium Laapaceum". Merupakan salah satu jajaran dari berbagai buah-buahan yang berperan sangat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh manusia.


Buah rambutan mudah sekali dikenali dari bentukn ya yang kecil dengan warna merah menyala serta adanya serabut yang menyerupai rambut yang memenuhi kulit buah luarnya.





Khasiat


Berikut ini ada beberapa manfaat dahsyat dari buah rambutan untuk tubuh Anda.

1. Pendongkrak energi.

Bagi Anda yang mudah capek karena seharian beraktivitas, mengonsumsi buah ini akan mampu mendongkrak energi dengan cepatnya. Hal ini dikarenakan dalam buah rambutan banyak mengandung karbohidrat dan rotein yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Penangkal radikal bebas.

Udara yang kita hirup juga membawa zat-zat yang berbahaya yang bernama radikal bebas. Buah rambutan yang kaya vitamin C, mampu menjaga dan melindungi tubuh dari radikal bebas tersebut.

3. Penurun berat badan.

Buah rambutan kaya akan serat dan air. Tak salah jika mengonsumsinya bisa mengenyangkan dan tidak mudah lapar dalam jangka waktu yang lumayan lama.


4. Penangkal anemia.

Zat besi yang terkandung dalam buah rambutan mampu menghindarkan rasa pusing serta tidak mudah lelah akibat pekerjaan yang menumpuk.






5. Pencegah kanker.

Kandungan asam galic dalam buah rambutan dapat menghancurkan berbagai macam radikal bebas yang ada di dalam tubuh yang berpotensi bisa menimbulkan berbagai macam penyakit kanker.

6. Penguat sistem imun.

Kandungan tembaganya bisa membantu dalam pembuatan sel darah putih. Sel darah putih inilah yang bertugas melawan virus, kuman serta bakteri yang membahayakan tubuh Anda.

7. Penyehat organ ginjal.

Kandungan fosfor dalam buah rambutan berperan nyata untuk menghilangkan berbagai macam limbah yang terkonsentrasi di organ ginjal tubuh Anda.

Thursday, March 10, 2016

Bahaya Si Kecil Kecanduan Softdrink

Sofdrink atau biasa orang Indonesia menyebutnya dengan minuman bersoda, sebenarnya bukanlah suatu minuman yang sehat. Bahkan cenderung berbahaya.

Tingkat keparahan bahayanya bisa sampai menyebabkan gejala putus saraf. Khususnya jika anak sampai mengalami tingkat kecanduan dengan minuman bersoda.

Minuman softdrink memiliki efek bahaya adiktif atau pada tingkat kecanduan karena mengandung bahan sejenis kafein di dalamnya. Buat orang dewasa saja tidak sehat, apalagi dikonsumsi oleh anak-anak.

Kandungan gulanya sangatlah tnggi, sedangkan nutrisinya tidak ada. Dan kadar kafeinnya yang bisa membuat seseorang menjadi kecanduan.

Gejala Kecanduan Hingga Putus Saraf


Jika anak-anak sudah pada kecanduan softdrink, maka resiko yang ditimbulkannya sangatlah parah. Gejala yang tertangkap adalah bisa berupa depresi, sakit kepala, gugup dan mudah menggigil.





Itulah tanda-tanda anak mengalami gejala putus saraf akibat kecanduan softrink. Biar anak tidak kecanduan softdrink, sejak dini anak harus dijauhkan dari minuman bersoda.

Memang sih efek yang ditimbulkannya tidak seketika itu juga, tidak dalam waktu cepat. Namun pengaruh negatifnya baru akan muncul dalam jangka waktu yang lama.


Dampak


Akibat yang ditimbulkan kalau anak yang gemar minum softdrink selain kecanduan, juga bisa berakibat serius pada fungsi pencernaan si kecil.

Membuat pencernaan rusak dan tubuh tidak bisa menyerap kandungan gizi makanan. Softdrink juga punya resiko membuat anak mengalami penyakit obesitas.

Bahaya lain yang diakibatkan dengan minum minuman bersoda adalah terjadinya kerusakan gigi pada anak. Hal ini disebabkan karena kandungan gula pasirnya telah dimurnikan.





Minuman Sehat Pengganti Softdrink


Sebaiknya orangtua mengganti minuman yang sehat seperti yogurt, susu, dan yang paling sehat adalah hanya dengan meminum air putih saja.

Hal ini harus dimulai dari kebiasaan orangtuanya terlebih dahulu. Karena pola makan si kecil biasanya sangat ditentukan oleh kebiasaan dari orangtuanya.

Orangtualah yang pertama kali mengenalkan anak pada minuman dan makanan tidak sehat karena memang minumnya pengetahuan orangtua mereka.

Wednesday, March 9, 2016

4 Penyebab Sesak Napas pada Ibu Hamil

Apakah Anda sedang mengandung dan menantikan kelahiran buah hati tercinta? Kalau iya, ada baiknya membaca artikel berikut ini karena siapa tahu ada yang mengalaminya.

Seperti kita ketahuii bahwa tak sedikit ibu hamil yang mengeluhkan dada terasa sesak atau napasnya ngos-ngosan. Ada apa gerangan kok bisa terjadi demikian?

Kondisi tersebut adalah wajar saja meskipun sering ibu hamil yang tak terasa nyaman olehnya. Meskipun wajar, lihat terlebih dahulu penyebab-penyebabnya.


Keluhan ini pada umumnya terjadi pada ibu hamil yang memasuki usia kehamilan tua. Namun ada juga pada ibu hamil pada usia kehamilan muda yang mengalaminya.

Kenali Penyebabnya


1. Penuhnya rongga perut.

Terjadi akibat makin penuhnya rongga perut akibat rahim yang membesar sehingga akan mendesak pula ke ruang dada yang berisi jantung dan paru-paru. Karena kapasitas paru berkurang, maka napas akan terasi semakin pendek.





2. Hemodilusi (pengenceran darah).

Menginjak trimester ketiga, darah mengalami pengenceran, maka jumlah darah yang beredar akan semkin banyak. Akibatnya jantung semakin bekerja keras dalam memompa darah dan akibatnya napas jadi tersengal-sengal.






3. Kebutuhan oksigen.

Wanita hamil memerlukan oksigen semakin banyak sekitar 25 persen dan akan semakin bertambah seiring dengan bertambah besarnya janin yang ada di dalam kandungan.

4. Meningkatnya hormon.

Ibu hamil memiliki hormon progesteron yang akan semakin meningkat dengan bertambahnya usia janin. Dan hormon ini akan membuat otak terangsang dan memberikan perintah pada sistem pernapasan untuk bekerja lebih giat.

Hormon ini juga bisa menyebabkan ibu hamil sering merasa stres.

Smartfren

Tuesday, March 8, 2016

Krim Wajah yang Aman untuk Ibu Hamil

Setiap perempuan pasti ingin tampilantik dalam keadaan apapun meskipun sedang hamil sekalipun. Mereka banyak yang memakai krim untuk mempercantik diri.

Namun tak semuanya aman, ada krim tertentu yang harus diperhatikan dan perlu diketahui.

Meski begitu, masih ada krim yang memang berbahan dasar alami dan bisa digunakan oleh ibu hamil.

Pemakaian sunblock sangat aman bagi ibu hamil asalkan tidak melebihi komposisi yang wajar, ibu hamil harus jeli melihat komposisi serta bahan yang digunakan untuk krim pemutih atau pencerah.


Hal lain yang perlu diperhatikan adalah pemakaian dari krim tersebut. Jika penggunaannya hanya dioles saja, maka masih boleh digunakan.

Namun jika ini dengan dilakukan injeksi atau minum obat, maka harus dihentikan semuanya.

Boleh-boleh saja melakukan perawatan kulit ke dokter atau klinik kecantikan untuk memdapatkan arahan yang benar.




Karena dengan arahan yang benar dan konsultasi dengan dokter, ibu hamil bisa mengetahui mana yang aman dan mana yang tidak aman dipakai.

Penggunaan kosmetik pada saat hamil tetap aman, asalkan kadarnya rendah dan pembersihannya harus maksimal.

Amannya lebih baik menggunakan bahan-bahan alami untuk melakukan perawatan wajah, seperti makser buah, kemudian memperbanyak minum air putih sebagai asupan cairan dalam tubuh, agar kulit tidak cepat kering.

Monday, March 7, 2016

7 Serangga yang Bisa Dibasmi Dengan Baygon Mat Elektrik

Jangan biarkan serangga masuk ke rumah. Akali mereka. Temukan jawaban dan bantuan untuk kebutuhan pengendalian hama di rumah Anda dengan salah satu produk dari baygon ini.


Dialah Baygon Anti Nyamuk Mat Elektrik Lavender yang merupakan anti nyamuk berbentuk padatan keping berwarna biru bergaris untuk mengusir nyamuk aedes aegypti.

Jenis mat mampu melakukan tugasnya dengan sangat efektif karena tanpa asap dan tanpa bau dengan wangi yang khas dari bunga lavender yanglembut sepanjang malam.





Harganyapun cukup terjangkau oleh semua kalangan. Kenali jenis serangganya dan mari kita perangi Demam Berdarah apalagi saat musim penghujan seperti ini.

Adapun jenis serangga yang bisa dibasmi dengan baygom mat elektrik adalah:
  1. Semut
  2. Kumbang.
  3. Ngengat pakaian.
  4. Lalat.
  5. Jangkrik.
  6. Cocopet.
  7. Nyamuk.

Sunday, March 6, 2016

15 Efek Samping dan Kandungan dari Mixagrip Flu

Obat influenza yang bernama mixagrip ini sudah lama menemani warga Indonesia dalam mengatasi dan meringankan sakit influenza serta pilek.

Meredakan dan meringankan gejala flu seperti hidung tersumbat, bersin-bersin, demam dan sakit kepala.

Komposisi mixagrip:
Tiap kaplet mengandung:
  • Paracetamol 500 mG.
  • Phenylephrine 10 mg
  • Chloropheniramine maleate 2 mg.

Bekerja sebagai analgetik - antipretik, anthistamin dan dekongestan hidung.




Memiliki efek samping sebagai berikut:
  1. Mengantuk
  2. Gangguan pencernaan.
  3. Gangguan psikomotor.
  4. Takikardi.
  5. Aritmia.
  6. Mulut kering.
  7. Palpitasi.
  8. Refensi urin.
  9. Penggunaan dosis besar dan jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan hati.
  10. Insomnia.
  11. Gelisah.
  12. Eksitasi.
  13. Tremor.
  14. Aritmia ventrikel.
  15. Palpitasi.




Di situ terdapat istilah-istilah kedokteran yang sangat sulit dimengerti oleh orang awam. Maka sebaiknya tanyakan saja secara langsung ke dokter Anda.

Saturday, March 5, 2016

Khasiat dan Harga Vicks Formula 44 Sirup Obat Batuk

Vicks formula 44 adalah obat batuk yang sudah ada sejak zaman dahulu dan tersedia bebas di apotik-apotik. Harga jual vicks formula 44adalah Rp 14.000,- karena sangat jelas tertera di bungkusnya.

Sirup obat batuk Vicks Formula 44 bisa memberikan rasa hangat di aera tenggorokan. Namun obat ini bisa menyebabkan yang mengonsumsinya menjadi mengantuk.

Cara Kerja Obat

- Dextromethorpan merupakan penekan batuk non-opiat sinetik yang bekerja seara sentral dengan jalan meningkatkan ambang rangsang refleks batuk.

- Doxylamine Sucinate bekerja sebagai antihistmin.

Indikasi

Untuk meringankan batuk yang tidak berdahak yang disertai bersin-bersin atau alergi.

Interaksi Obat

Dapat terjadi rangsangan susunan saraf pusat dan depresi pernapasan yang berat pada pemberian bersamaan dengan penghambnat MAO.




Cara Pemakaian

Gunakan setiap 4 jam sekali sesuai kebutuhan sampai 6 kali dalam sehari.

1 sendok takar = 5 ml.
Dewasa: 12 tahun ke atas 2 sendoki takar.
Anak-anak: 6-12 tahun 1 sendok takar.




Kontra Indikasi

1. Penderita hipersensitif.
2. Penderita glaukoma.
3. Asma bronkhial.
4. Kegagalan pernapasan.
5. Wanita hamil atau menyusui.

Efek Samping

Dapat menimbulkan rasa mual, pusing, mengantuk, konstipasi, sedasi, sekresi saluran napas mengental, dan gelisah.

Friday, March 4, 2016

3 Bahaya Rokok Bagi Wanita

Jangan anggap sepele bahaya dari rokok. Jangan bilang saya selama ini merokok teru puluhan tahun tapi tetap sehat-sehat saja, tidak sakit yang aneh-aneh apalagi terkena stroke.

Dia rupanya belum paham dan mengerti dengan nasehat bijak "Merokok akan Membunuhmu".

Kalau disadari benar, betul juga kata-kata pepatah yang dipakai oleh pemerintah Indonesia ini. Mungkin saja dia atau si perokok akan tetap sehat, namun orang-orang yang ada di sekitarmu bagaimana?


Akankah dia tetap akan sesehat si perokok? Mana mungkin manusia bisa hidup sendiri tanpa kawan atau kekasih hati. Pasti semuanya punya pasangan hidup masing-masing.

Dan tahukah bahwa perokok pasif juga sama dengan perokok aktif? Artinya paparan asap rokok dari perokok aktif juga akan terhirup oleh perokok pasif.




Entah karena stres atau apa, ada jua perempuan yang merokok, dan datanya tiap tahun makin meningkat saja. Pada tahun 2013 menurut dara dari Kementerian Kesehatan naik menjadi 6,7 persen dari tahun 1995 yang berjumlah 1,7 persen.

Ada banyak akasan kenapa wanita sampai merokok. Notabene bisa meredakan kemarahan, mengurangi depresi, membuat hatilebih rileks dan menghilangkan rasa putus asa.

Bahkan ada juga wanita yang merokok dengan dalih dan alasan bisa menekan nafsu makan. Sunnguh semua itu sangatlah keliru karena kandungan nikotin di rokok bisa merusak anggota tubuh.

Dalam jangka panjang, bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit mematikan seperti kanker.




3 Bahaya Rokok Bagi Wanita


1. Gangguan kesuburan.

Wanita perokok dapat mengalami gangguan kesuburan dan gangguan kehamilan. Bayi yang dilahirkan dari wanita perokok pun memiliki berat badan dan panjang yang lebih pendek daripada wanita bukan perokok.

2. Menopause dini.

Berdasarkan hasil penelitian, rokok menyebabkan seorang wanita menopause dini yakni sekitar tiga tahun lebih awal ketimbang perempuan yang tidak merokok.

3. Bahaya bagi kulit.

Pembuluh darah epidermis menyempit, penurunan aliran darah ke kulit, sehingga menghalangi oksigen dan zat gizi untuk mencapai kulit wanita.

Rokok juga bisa merusak kolagen dan elastisitas kulit sehingga mempercepat timbulnya kerutan dan kulit akan mudah menjadi kendur, terutama di daerah sekitar kelopak mata dan mulut.

Thursday, March 3, 2016

10 Kiat Atasi Kebiasaan Merokok

Merokok itu rasanya enak dan nikmat sekaligus bisa mendamaikan hati si perokok, menambah percaya diri untuk brbincang-bincang dengan sesama apalagi yang berlainan jenis.

Tak makan nasi pun juga tak jadi masalah asalkan tetap bisa merokok setiap harinya. Itu semua perkataan orang-orang yang merokok secara aktif kepada orang lain.

Lain halnya yang tidak merokok, mereka akan bilang bahwa merokok itu adalah perbuatan yang sia-sia. Jadi kenapa harus dilakukan kalau hanya sia-sia saja menghabiskan waktu dan uang.





Dan sebagainya, dan sebagainya. Berikut ini adalah kiat-kiat yang perlu diambil jika seseorang ingin berhenti dari kebiasaan merokok.

1. Niat yang kuat.

2. Renungkan dan sadari efek negatifnya.

3. Lakukan segera mungkin.

4. Jangan menunda-nunda berhenti merokok.

5. Minta bantuan dukungan dari keluarga.






6. Minta dukungan teman-teman.

7. Pindahkan dan arahkan ke aktivitas fisik, semisal bersepeda ria.

8. Sadari kondisi awal ketika berhenti merokok.

9. Jika sudah berhasil, jangan mencoba dekati rokok lagi.

10. Minta bantuan dokter terlatih untuk berhenti merokok.

Dan satu lagi yang mungkin dianggap paling perlu sekaligus berpahala, berpuasalah senin dan kamis. Pasti semua perokok tahu baaimana rasanya ketika di siang hari tidak mengisap rokok kan.

Wednesday, March 2, 2016

Kenali 8 Keluhan Berlebihan pada Ibu Hamil

Sepanjang kehamilannya,adalah hal yang wajar saja jika ibi hamil mengalami beberapa keluhan sepanjang masa kehamilannya. Misal saja muntah, sesak nafas, beser dan sebagainya.

Semuanya bisa dikatakan normal karena selama hamil, ibu mengalami berbagai perubahan metabolisme atau perubahan hormonal.

Namun ada kalanya juga, keluhan yang dirasakan tersebut dirasa berlebihan.

Maka ada baiknya kalau terjadi keluhan yang berlebihan, segera kunjungi dokter untuk mendapatkan konsultasi mengenai kehamilannya.

Apa saja keluhan-keluhan yang berlebihan yang dimaksud tersebut? Berikut penjelasannya.


Kenali 8 Keluhan Berlebihan pada Ibu Hamil


1. Badan lemas.

2. Anemia.

3. Kram perut.

Kram perut dapat merupakan suatu kontraksi palsu, yang wajar didapatkan sejak awal kehamilan. Biasanya frekuensinya akan lebih sering seiring dengan makin besarnya usia kehamilan.

Yang perlu diwaspadai adalah jika nyeri kram ini terjadinya secara berlebihan, terus menerus disertai keluarnya darah. Karena hal ini dapat merupakan tanda-tanda di luar kandungan atau ancaman keguguran.






4. Mual muntah.

5. Nyeri ulu hati.

6. Sesak napas.





7. Keputihan.

8. Diabetes.

Jika mendapati ke delapan keluhan di atas, maka segera hubungi dokter Anda untuk membantu.

Tuesday, March 1, 2016

Bisakah Hamil dan Melahirkan Normal Setelah Operasi Hernia

Ada perasaan takut yang menghantui seorang ibu setelah beberapa lamanya melakukan operasi hernia.

Apakah ketika seseorang habis operasi hernia itu bisa hamil?

Lantas kalaupun bisa, apakah masih bisa melahirkan secara normal?

Pertanyaan-pertanyaan takut seringkali diajukan terhadapa lawan bicaranya.

Insya Allah masih bisa hamil, asalkan suami istri tidak ada kelainan.





Biasanya hernia muncul jika ada tekanan dalam rongga perut yang meningkat. Misalnya saja sedang mengejan, batuk, dan sebagainya.

Walaupun begitu, operasi yang berhasil, akan menutup lubang hernia sehingga usus tidak dapat keluar melalui lubang itu lagi.

Kemudian, apakah setelah operasi hernia itu seseorang bisa melahirkan secara normal, ataukah tidak?

Hal ini tentulah harus dievaluasi terlebih dahulu, apakah hernianya masih bisa dikelola tanpa operasi?







Kalau jawabnya iya, maka hernianya tidak mengkhawatirkan dan pasien mampu melahirkan secara normal.

Akan tetapi jika lubang hernianya sudah cukup lebar, dan akan memacu memberatkan hernia dengan melahirkan secara normal, tentu dokter akan menyarankan untuk menjalani operasi sesar saat melahirkan.

Categories